يمكن للأطفال الاستمرار في المشاركة في أنواع مختلفة من اللعب، مما يحفز نمو عقولهم ومهاراتهم. قد تختلف التفضيلات لكل طفل، ولكن عندما يتعلق الأمر بالأنشطة الممتعة واللعب، فهم على استعداد للاستك... اقرأ المزيد

جميعنا قد يمر بنوبات هلع مفاجئة قد تنطوي على خوف شديد، وتكون مصحوبة بأعراض جسدية، مثل تسارع ضربات القلب، وضيق التنفس، أو الغثيان. وتحدث نوبات الهلع غير المتوقعة لأي شخص دون سبب واضح، ولكن وج... اقرأ المزيد

من الطبيعي أن يكون لون وجه المولود غالباً مائلاً إلى اللون الأحمر، وتكون هناك انتفاخات واضحة في وجهه بحيث لا تبدو ملامح وجهه واضحة، إلا أن ظهور حبيبات على وجه المولود وتكون على شكل بثور صغير... اقرأ المزيد

موسم الإنفلونزا ربما قد بدأ، لذلك لا بد من تحصين جسمك في مواجهته بواسطة الطعام، وخصوصاً الفواكه. نتعرض لملايين الفيروسات، وجميع الفيتامينات التي نحصل عليها من خلال تناول الفاكهة تساعد جهاز ا... اقرأ المزيد

يُعرف التسمم بأنه حالة ناتجة عن تناول كميات زائدة من منتج كيميائي، وبالنسبة للعديد من المتخصصين في الرعاية الصحية، فإنه يشير إلى التعرّض لمادة تشكل خطراً على الصحة أو الحياة. وقد يكون التسمم... اقرأ المزيد

عند الحديث عن تمارين القلب والأوعية الدموية؛ فإن أول ما يتبادر إلى الذهن، هو الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة.. نعم، هذه طرق رائعة لرفع معدل ضربات القلب، ولكن قد لا يستمتع بها الجميع.. يجب... اقرأ المزيد

كلنا متفقون على أن الواقي الشمسي هو المستحضر الأهم من دون منازع في روتين العناية بالبشرة. فهو الجزء الأساسي من الروتين الجمالي اليومي للمرأة، الذي يجب ألا تتخطاه مهما كانت الظروف. إذ يشدد ال... اقرأ المزيد

عندما نفكر في الراحة، فإنَّ أول ما يتبادر إلى الذهن هو النوم. من الناحية النظرية، يذهب كل من الجسم والدماغ للنوم ونعيد شحن البطاريات لمواصلة اليوم التالي. ولكن هناك في الواقع الكثير من الطرق... اقرأ المزيد

هل يرافقكم شعور مزعج بالحزن وفقدان الإهتمام منذ أسابيع وربما أشهر؟ هذا الشعور السوداوي الذي يحيط بكم مع الأسف هو على الأرجح أشد أنواع الاكتئاب، ويعرف بالاكتئاب الشديد والسريري. وهنا خبر سيء... اقرأ المزيد

تشعر بعض الأمهات أن تربية الأطفال هي مهمة شاقة وصعبة وتتطلب مجهوداً هائلاً، وقد تفقد الأم قدرتها على الصبر أمام تصرفات طفلها التي تثير غضبها، فتلجأ إلى عقابه ويكون ذلك في بعض الأحيان من خلال... اقرأ المزيد