تُعرف جرثومة المعدة باسم “هيليكوباكتر بيلوري”، وهي بكتيريا توجد بشكل شائع في المعدة وتُصيب ما يقرب من نصف سكان العالم. الغالبية العظمى من المصابين بالبكتيريا الحلزونية لا تظهر عل... اقرأ المزيد

التهاب الحلق والزكام من أبرز الأعراض التي تُصاحب الإنفلونزا أو نزلات البرد، ويؤدي التهاب الحلق إلى إحساس جاف ومؤلم مع حكة، وهو أمر مزعج للغاية ويمكن أن يجعل البلع صعباً، كما يزيد الزكام الأل... اقرأ المزيد

تلحق أدوات الشعر ذات الحرارة العالية أضراراً كبيرة بالشعر. ونظراً إلى أنه لا غنى إطلاقاً عن استخدام تلك الأدوات، فعلى المرأة أن تحرص على توفير الحماية اللازمة لشعرها، من خلال استخدام مستحضرا... اقرأ المزيد

مع تقدم العمر، يصبح الكثير من الأشخاص غيرَ قادرين على هضم الحليب على نحو جيد، ويصابون بحساسية اللاكتوز أو عدم تحمل اللاكتوز.. فيما يلي التفسيرات والنصائح من اختصاصي الجهاز الهضمي، نيكولا ماث... اقرأ المزيد

يمكن أن يؤدي إجراء بعض التغييرات الصغيرة في روتينك اليومي إلى تحقيق فوائد كبيرة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. فيما يلي أفضل طريقة للرجيم للنساء، لتحقيق خسارة الوزن: والشعير بدلاً من ذلك. م... اقرأ المزيد

يُعدّ اتباع نظام غذائي مغذٍ إذا كنت تمارسين الرياضة أمراً مهماً، مع مراعاة توقيت الوجبة. في ما يلي، أفضل أطعمة قبل البدء بالتمارين الرياضية، تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي. – ال... اقرأ المزيد

مع قرب انتهاء شهر رمضان، سيُشعركِ الصيام لفترات طويلة بالتعب والإرهاق، وقد تتوقفين عن الذهاب إلى النادي الرياضي خلال ساعات النهار لتكثري من تناول الطعام عند وجبة الإفطار؛ ما يجعلكِ تكسبين عد... اقرأ المزيد