تمثل التغذية أولوية خلال فترة الحمل لكل من الجنين والأم، لأن عدم تناول الحامل للعناصر الغذائية المطلوبة يمكن أن يكون ضاراً بصحتها وصحة جنينها، ويعد الكالسيوم واحداً من أهم المعادن التي تشتد... اقرأ المزيد

تحتاج بشرة اليدين بشكل دائم إلى مدها بالترطيب اللازم لتحافظ على نعومتها وحيويتها. ومع عودة فصل الخريف الذي تشوبه أجواء مناخية متغيرة تترواح بين الهواء الجاف والبرودة، فمن الضروري استخدام كري... اقرأ المزيد

وجبة الفطور أساسية لتنظيم الشهية ومستوى السكر في الدم طوال النهار. فما الذي يجب أن تأكليه في الصباح للحصول على وجبة فطور صحية؟ اختصاصية التغذية إلسا أوريفيل تطلعك على قائمة الأطعمة المفضلة ل... اقرأ المزيد

يحتفل العالم في الخامس عشر من شهر أكتوبر كل عام باليوم العالمي لغسل اليدين، وذلك للتوعية والتذكير بأهمية غسل اليدين جيداً بالماء والصابون؛ لتجنّب الإصابة بالأمراض ونشر الجراثيم للآخرين. ويُع... اقرأ المزيد

يحتاج شعر الطفل إلى مزيد من العناية لنمو الشعرِ بشكلٍ صحي، ويمكن إدخال بعض الزيوت في العناية اليومية بشعر الأطفال لتعزيز نمو الشعر بشكل أسرع. 1. زيت الخروع يعمل زيت الخروع على تعزيز نمو الشع... اقرأ المزيد

الألعاب هي المدرسة التعليمية الأولى لكل طفل. يتعلم الأطفال الكثير من الأطفال الآخرين، وربما هذا هو السبب وراء تعلقهم بهذه الألعاب منذ سن صغيرة. من الشاحنات إلى أدوات المطبخ، هناك أنواع مختلف... اقرأ المزيد

بعد فترة وجيزة من الولادة، تكون صحة الأم والمولود الجديد ضعيفة وحساسة للغاية؛ لذا يجب على الأمهات الجدد أن يفعلن كل ما بوسعهن للاعتناء بأنفسهن وبأطفالهن. لذلك؛ أول ما يجب الاهتمام به هو الان... اقرأ المزيد