أطعمة تؤثر سلباً على الهضم – الأطعمة العالية بالدهون: إن الاطعمة العالية بالدهون هي من الأطعمة التي تعود بالكثير من السلبيات على عملية الهضم نتيجة تعريض الشخص الى عملية ارتداد الحامض م... اقرأ المزيد

عندما تنظرين في المرآة ، فإن ما ترينه فيها هو نتاج ما قمت به وما تناولته في الفترة الماضية، فكل تلك البقع الداكنة، والانتفاخ تحت العين أو حتى التجاعيد ليست كلها عوامل ناتجة عن التقدم في السن... اقرأ المزيد

تعتبر النحافة المفرطة واحدة من أهمّ الأمراض التي يعاني منها العديد من الاشخاص، وتكون في كثير من الاحيان نتيجة أمراض تكون موجودة عند الاشخاص بسبب الخوف المرضي من الطعام أو بسبب بعض المشكلات ف... اقرأ المزيد

الأغذية التي تتناولها المرأة الحامل تؤثر على صحة الطفل ونموه، لهذا ينصح أطباء الولادة الأمهات بتناول الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية تساعد في نمو طفل سليم صحياً. فالطفل يستمد احتياجاته ك... اقرأ المزيد

يظنّ الكثيرون أنه ومع التقدّم في السنّ يمكن الابتعاد قليلاً عن الحميات الغذائية والنظام الغذائي السليم انطلاقاً من التركيز على ما تمّ بناؤه من صحة جيّدة في السنوات الماضية. الاّ أن هذا الأمر... اقرأ المزيد

فترة الحمل فترة مهمة بالنسبة لكل امرأة، لذا يجب عليك الحرص على توفير التغذية الصحية المتوازنة لجسمك في هذه الفترة، حيث توجد قائمة من الأطعمة الممنوعة التي يجب تجنبها، وقائمة أخرى من الأطعمة... اقرأ المزيد

يلعب الكبد دورا مهماً و أساسياً في عدد من والوظائف المرتبطة في الجسم مثل القضاء الى السموم و يعمل أيضاً كمستودع لتخزينا الغليكوجين وهو أيضاً يعتبر مركز لتصنيع البروتينات المصوّرة والمعروفة ب... اقرأ المزيد

تحاول كل حامل الاهتمام بصحة وبصحة جنينها على الأخص، ويبدأ هذا منذ فترة الحمل، حيث تتجنب الكثير من المأكولات التي تحبها خوفا على صغيرها، وتحاول تناول الكثير من الأطعمة التي لم تعتدها من أجل م... اقرأ المزيد

تحلم كل فتاة بشعر صحي ولامع، فتلجأ أحيانا إلى المواد الكيماوية لإصلاح أضرار شعرها فلا تزيدها سوى ضررا، وتغفل عن وجود بديل طبيعي وسهل، يعمل على تحسن صحة شعرها دون أي آثار جانبية، وهو التغذية... اقرأ المزيد