سيطرة الأجهزة الإلكترونيّة على حياتنا تُسيطر الأجهزة الالكترونيّة على حياتنا اليوميّة من مُختلف جوانبها، وتتعدّد أنواعها التي تشمل أجهزة الحاسوب، الهواتف المحمولة، الأجهزة اللوحيّة والتلفاز.... اقرأ المزيد

الملح بين ضغط الدم والسكري من الشائع أن يربط الناس بين تناول الكثير من الملح من جهة، وارتفاع ضغط الدم من جهة أخرى، لذلك فهم يظنون أن الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالملح أو إضافة الملح إلى... اقرأ المزيد

أضرار التدخين السلبي بحسب الدراسات، فإن ما يزيد عن 6000 شخص يموتون سنوياً في العالم بسبب تعرّضهم إلى التدخين السلبي في عمر مبكر، فما هي أضرار هذا النوع من التدخين؟ الأضرار على الحامل والجنين... اقرأ المزيد

اضطراب درجة حرارة الجسم قد تُلاحظ المرأة أنّها في فترة الخصوبة عندما تكون درجة حرارة جسمها غير ثابتة، وعندما تقترب من فترة التبويض، قد تشهد هذه الحرارة انخفاضاً طفيفاً قبل أن تزيد بشكلٍ ملحو... اقرأ المزيد

القيمة الغذائية للتمر يحتوي التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات ومن الألياف الغذائية، وهذا ما يمنح الشخص الذي يتناول حوالي سبع تمرات يشعر بالشبع. وكل 100 غرام من التمر تحتوي على ما يقارب 27... اقرأ المزيد

فكيف يكون تأثير انقطاع الدورة الشهرية على صحة المرأة؟ على الرغم من أن أعراض هذه المرحلة ليست متشابهة عند جميع النساء، حيث أنها قد تختلف من إمرأة إلى أخرى في درجة شدتها ومدتها، إلا أنها غالبا... اقرأ المزيد

الضغط النفسي إن المقارنة بين الأطفال يمكن أن يزيد من الشعور بالتوتر لدى الأطفال، ويمكن أيضاً ان يسبب الضغط النفسي والإجهاد. فالمقارنة تجعل الأطفال يعيشون في سباقٍ مع الوقت، وفي تحمل مسؤوليات... اقرأ المزيد

تعزيز الشعور بالشبع إن شوربة الطماطم غنية بالألياف الغذائية والمياه، والتي بدورها يمكن ان تملىء المعدة وتزيد من الشعور بالشبع لساعاتٍ طويلة. إن هذا الامر مفيدٌ للدايت، ذلك لأنه يقلل من الرغب... اقرأ المزيد

السلطة الخضراء وهي السلطة التي تحتوي على مزيجٍ من الخضار الورقية الخضراء، كالخسّ والجرجير والسبانخ. وهذه السلطات يمكن أن تساعد كثيراً على تنشيط حركة الأمعاء ذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من... اقرأ المزيد

القلق يمكن للقلق أن يؤدي إلى خمول الطفل وعدم رغبته في القيام بأيّ مجهودٍ بدنيّ أو فكريّ حتى. فالقلق هو عبارة عن سيطرة كبيرة للأفكار السوداوية والممزوجة بمشاعر الخوف، والتي تمنعه من التفكير ب... اقرأ المزيد