ما هي أضرار الإجهاد على الجسم؟ إليك الامراض التي تدلّ أنك تحت تأثير الإجهاد: كسل الغدة الدرقية الغدة الدرقية تنظّم مستويات الطاقة والتمثيل الغذائي بالإضافة إلى القدرة المناعية في الجسم. ففي... اقرأ المزيد

أعراض الشّيخوخة المبكرة إضافة إلى تجاعيد البشرة وظهور البقع الداكنة، هناك بعض الأعراض الصّحية التي قد تشير إلى إصابتكِ بالشّيخوخة المبكرة، إليكِ أبرزها: – جفافٌ قويّ في بشرتكِ إذا أصبت... اقرأ المزيد

اكتشاف السبب: كل مشكلة لها سبب. ولا بدّ من أن يكون هناك سبب محدّد لحالة الاكتئاب التي وصلتم اليها. لذا من الضروري البحث عن المسبّب الرئيسي الذي دفعكم الى الشعور بالاكتئاب وادراكه من أجل القد... اقرأ المزيد

عندما يتعلّق الأمر بتنمية ذكاء أطفالنا وتطويره، تخطر على بالنا التغذية السليمة والألعاب التثقيفية. ولكن هل هذا يكفي أو هناك خطوات أخرى يمكننا القيام بها لتعزيز نشاطهم الذهني؟ إن المفاجأة الك... اقرأ المزيد

ما هي افضل وصفات لفرد الشعر طبيعياً؟ 1- من الطرق المساعدة في الحصول على شعر مالس ، هو تنعيمه بواسطة النشا، حيث تقومين بمزج ملعقتين من النشا مع القليل من الماء لتوزيعه على الشعر المقسوم إلى ق... اقرأ المزيد

الإصابة بحساسية في جلد الرقبة حساسية جلد الرقبة هي شكل من أشكال الطفح الجلدي الذي يحدث نتيجة ملامسة العطور للبشرة، وعادة ما يظهر على جلد الوجه والرقبة، علماً أن الطفح يظهر على الشفاه في حال... اقرأ المزيد

ما هي الفيتامينات الأساسية للشعر؟ 1- فيتامين B6: يعتبر هذا الفيتامين من العناصر الغذائية الأساسية لتقوية الشعر ومنحه الجمال والحيوية. وهو غالباً ما يكون متواجداً في اللحوم والخضار والحمضيات،... اقرأ المزيد