التمارين الرياضية يبدأ العديد من الأشخاص في ممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن أو بناء العضلات، ولكن يمكن أن تكون التمارين أيضاً بمثابة دفعة قوية للثقة بالنفس. فالرياضة قادرة على تحسين ال... اقرأ المزيد
أساليب المحافظة على دفء الأطفال هناك العديد من الأساليب المساعدة للحفاظ على حرارة جسم رضيعك، اليك ابرزها: – تجفيف وتدفئة الطفل بعد الاستحمام مباشرة: أكثر وقت يشعر فيه الطفل بالبرودة، ه... اقرأ المزيد
يجدد نجما الشاشة المصرية حسن الرداد و عمرو يوسف لقائهما الفني بعد 16 عاما من مشاركتهما معا في المسلسل المصري “الدالي” مع النجم الراحل نورالشريف في بداياتهما الفنية , حيث يقدمان م... اقرأ المزيد
ما الذي يسبب الشعر الأبيض في سن مبكرة؟ يكون الشعر الأبيض أكثر وضوحاً عند الأشخاص ذات لون الشعر الداكن، ومن أبرز العوامل المسبّبة للشيب المبكر: – العامل الوراثي: إذا لاحظتم وجود شعر أبي... اقرأ المزيد
اكتئاب الخريف فصل الخريف هو بداية فترة الخطر للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بشكلٍ عام، أو ما يُعرف باسم الاضطراب العاطفي الموسمي. يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة من نوباتٍ متعددة من الا... اقرأ المزيد
الأسباب والأعراض غالباً ما يحدث انغراس الظفر في اللحم في الأصابع الكبرى من القدم، وتختلف الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة، فيمكن أن يحدث ذلك بسبب طبيعة الأظافر وتركيبتها المتعرّجة، أو بسبب... اقرأ المزيد
فوائد الكفتة المشوية للرجيم قليلة السعرات الحرارية في حال اخترتم تحضير الكفتة المشوية من لحم البقر الخالي من الدهون، يمكن ان تحتوي الكفتة فقط على 216 سعرة حرارية. من هنا، ان الكفتة المشوية ب... اقرأ المزيد
أعراض إلتهاب الحلق – الصداع – فقدان الشهية – إرتفاع درجة الحرارة – الإرهاق – تورم الحلق والغدد اللمفاوية في الحلق – صعوبة البلع والكلام طرق منزلية يمكن لل... اقرأ المزيد
– الاهتمام بالمراهق: من الطبيعي أن تختلف سلوكيات المراهق عما كان عليه من قبل، وأن يتصرف تبعاً لبعض الآراء والمواقف المتعالية. كما أن المراهق يمكن أن تزيد نرجسيته بسبب حاجته الكبيرة للإ... اقرأ المزيد
لذا إليكم هذه الحلول المنزلية لعلاج تشققات القدمين – إنّ بشرة الجسم بحاجة للعناية الدائمة، فلا تنسي تطبيق ذلك على بشرة القدمين أيضاً، فإهمالها سيعرّضها للإصابة ببعض الشوائب منها التشقق... اقرأ المزيد