كما نذكّركم بضرورة تشخيص حالتكم والقيام بالفحوصات الضرورية، لمعرفة الأسباب الرئيسية التي تؤدي لإنتفاخ البطن لديكم، فقد تحتاجون لعلاجٍ بالأدوية عدا عن الرجيم الغذائي. والآن إليكم رجيم غذائي ي... اقرأ المزيد

الفول السوداني والرجيم يُنصح بإدخال المكسرات ضمن النظام الغذائي الخاص بفقدان الوزن، نظراً للفعالية التي تتركها هذه الأطعمة على الرجيم. ومن المميزات التي يوفّرها تناول الفول السوداني: –... اقرأ المزيد

طريقة استعمال القرنفل لفرد الشعر – يُساعد القرنفل على فرد الشعر، وذلك لأنّه يجعل الخصلات تنساب، ويعزّز من حيويتها وإشراقها ونعومتها أيضاً. ولكن بالطبع للحصول على تسريحة مستقيمة بشكل مث... اقرأ المزيد

لماذا يساهم شاي الماتشا على خسارة الوزن؟ يساعد تناول شاي الماتشا على خسارة الوزن بسبب العوامل التالية: – يحسن الأداء الرياضي: يعمل شاي الماتشا على تحفيز الجسم على بذل المزيد من الجهد و... اقرأ المزيد

لماذا يساهم شاي الماتشا على خسارة الوزن؟ يساعد تناول شاي الماتشا على خسارة الوزن بسبب العوامل التالية: – يحسن الأداء الرياضي: يعمل شاي الماتشا على تحفيز الجسم على بذل المزيد من الجهد و... اقرأ المزيد

هل شراب الماء والليمون يساعد على فقدان الوزن؟ لا تزال حتى الآن الدراسات جارية لإثبات فعاليّة شراب ماء الليمون في إنقاص الوزن. فالأشخاص الذين يشربون هذا المزبج، يلاحظون أنّ وزنهم انخفض بسبب خ... اقرأ المزيد

البندق يخفض الكوليسترول ان المكسّرات بشكلٍ عام تحمي القلب وتعزز من صحة الأوعية الدموية ايضاً. امّا في البندق، قد يؤدي التركيز العالي لمضادات الأكسدة والدهون الصحية إلى زيادة إمكانات مضادات ا... اقرأ المزيد