التوتر ليس مجرد شعور نفسي مزعج، بل هو عامل مؤثر عميق في وظائف الجسم، خصوصاً ما يتعلق بالوزن. كثير من الناس يربطون فقدان الوزن فقط بالنظام الغذائي والتمارين، لكن في الحقيقة، إدارة التوتر تلعب... اقرأ المزيد

رائحة النعناع ذات طبيعة مهدّئة للغاية، ويمكن اللجوء إليها كجزء من العلاج بالروائح للتغلب على التوتر، ولاسترخاء العقل والجسم؛ فالنعناع يحتوي على خصائص تنظم مستويات هرمون التوتر -الكورتيزول- و... اقرأ المزيد

حمض الفوليك هو أحد مكونات فيتامين ب الموجود في الأطعمة وكذلك المكملات الغذائية. وهو حمض مهم للجسم، قبل وأثناء الحمل، فقد ينتج حمض الفوليك خلايا الدم الحمراء ويساعد في النمو السليم وتطور الأن... اقرأ المزيد

احتقان الأنف المزمن من أكثر الأمراض شيوعاً، إذ يؤثر على واحد من كل خمسة أشخاص في مرحلة ما من العمر. وهناك عدة أسباب لاحتقان الأنف، من بينها الأدوية مثل حاصرات بيتا، أو الحساسية التي تنتج عن... اقرأ المزيد

توصلت دراسة جديدة إلى أن البوتوكس في الرقبة قد يساعد في تقليل القلق لدى المرضى الذين يعانون من مرض باركنسون. إليكِ التفاصيل في السطور الآتية: العلاقة بين البوتوكس ومرض باركنسون البوتوكس علاج... اقرأ المزيد