هل الفشار سناك صحي؟ الفشار هو عبارة عن حبوب كاملة، وهي مجموعة من البذور التي تأتي من المحاصيل التي تشمل الشعير والدخن والشوفان والأرز والقمح. على عكس الحبوب المكررة التي قام المصنعون بمعالجت... اقرأ المزيد

أمراض القلب أصدرت جمعية القلب الأمريكية بياناً علمياً أشارت فيه إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم يضرّ كثيراً بصحة القلب. فالأطعمة التي يتمّ تناولها خلال وقتٍ متأخرٍ من الليل، والتي... اقرأ المزيد

أهمية السحور للحامل السحور هو من أهم الوجبات في الشهر الفضيل ولا يجب أبداً تجاهله لأنه يمنح جسمك الطاقة خلال اليوم كما أنه يؤمّن لك ولجنينك العناصر الغذائية التي تحتاجانها على أن تحسني اختيا... اقرأ المزيد