من المهم جدا الاهتمام بالنظام الغذائي لأطفالك، لأنه أساس الصحة الجيدة و النمو السليم، و كثيرا ما تتساءل الأمهات عن الوجبات المفيدة لأطفالهم و تحتار فيما تقدم لهم. لذا في هذا المقال سيدتي، بع... اقرأ المزيد
يعتبر الإفطار وجبة أساسية، كما يعتبر عاملا مهما في حرق الدهون و تخفيض الوزن . لذا عليك عزيزتي الاهتمام بوجبة الإفطار واتباع النصيحة الشهيرة: “تناولي فطورك كالملوك وغداءك كالأمراء وعشاء... اقرأ المزيد
كان تلاميذ ثانوية تيزي نسلاثة بتيزي وزو يعيشون في سلام وطمأنينة . حتى بدأت تظهر النفايات قرب ثانويتهم نتيجة انعدام الضمير عند بعض الاشخاص الذين لم يجدوا إلا ثانوية تيزي نسلاثة لكي يرموا النف... اقرأ المزيد