يعتبر الإفطار وجبة أساسية، كما يعتبر عاملا مهما في حرق الدهون و تخفيض الوزن . لذا عليك عزيزتي الاهتمام بوجبة الإفطار واتباع النصيحة الشهيرة: “تناولي فطورك كالملوك وغداءك كالأمراء وعشاء... اقرأ المزيد
كان تلاميذ ثانوية تيزي نسلاثة بتيزي وزو يعيشون في سلام وطمأنينة . حتى بدأت تظهر النفايات قرب ثانويتهم نتيجة انعدام الضمير عند بعض الاشخاص الذين لم يجدوا إلا ثانوية تيزي نسلاثة لكي يرموا النف... اقرأ المزيد