مشاكل العضلات إن نقص في الكالسيوم يمكن أن يسبب آلام العضلات والتشنجات خصوصاً أثناء النوم. كما ويمكن أن يعاني البعض من بعض الألام في الفخذين والذراعين، خصوصاً عند المشي والقيام بأي نشاطٍ بدني... اقرأ المزيد

أعراض نقص في الكالسيوم مشاكل العضلات إن نقص في الكالسيوم يمكن أن يسبب آلام العضلات والتشنجات خصوصاً أثناء النوم. كما ويمكن أن يعاني البعض من بعض الألام في الفخذين والذراعين، خصوصاً عند المشي... اقرأ المزيد

ما هي نسبة البوتاسيوم الطبيعية في الدم؟ تعتبر نسبة البوتاسيوم المناسبة في الدم هي تلك التي تتراوح بين 3.5 و5 ميلي في الليتر الواحد. وهي النسبة عينها التي يجب أن تحافظي عليها أيضاً خلال فترة... اقرأ المزيد

يحتاج الاطفال الى الغذاء الصحي والسليم للتمتع بصحة جيدة ونمو سليم خالٍ من اي مشاكل خطيرة على صحتهم، وفي هذا الاطار، لا بد من توفير مختلف الفيتامينات والمعادن التي يتطلبها نموهم من خلال نظام... اقرأ المزيد

قد يتعرض الكثير من الأطفال في الأشهر الأولى بعد الولادة الى نقص في وزنهم ما يشكل أمراً مقلقاً للأمهات، على الرغم من انه من المتوقع أن يتضاعف وزن الطفل المولود كما وأنه في بعض الأوقات يمر الط... اقرأ المزيد

يفقد الأطفال والبالغين الماء من أجسامهم باستمرارٍ طوال اليوم بحيث أنه يتبخر من الجلد بشكلٍ طبيعيّ، أو بعد البكاء، التعرق وحتى التبوّل. في معظم الأحيان، يحصل الأطفال على كمية كافية من الماء م... اقرأ المزيد

من المخاطر الكثيرة التي يمكن ان تهدد صحة الرضيع هو النقص في الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم والصحة حيث إنها تؤثر سلباً على نموه السليم، ويمكن أن تؤدي الى مخاطر كثيرة. تنّبهي الى هذه العل... اقرأ المزيد

كيف يتجلى نقص النشاط؟ أظهرت الأبحاث مؤخراً أن الوقت الأكثر شيوعاً لفقدان النشاط والحيوية عند الموظفين يبدأ عند الساعة الثانية من بعد الظهر تقريباً ويتجلى هذا الموضوع بشبك اليدين ودفعهما الى... اقرأ المزيد