الميلانين هو المادة التي تمنح الجلد والشعر والعين الألوان وتدرُّجاتها. ويتم تحديد التلوُّن أو التصبُّغ وِفق كمية الميلانين في الجلد. إذ من دون الميلانين، سيكون لون الجلد أبيض شاحباً مع ظلال... اقرأ المزيد

ينعكس نقص فيتامين أ في الجسم عند الأطفال بشكل أساسي على صحة العين، ويسبب العديد من المشاكل؛ مثل جفاف الملتحمة أو العمى الليلي. على الجانب الآخر، وفقاً لموقع “بولد سكاي”، تعد الأض... اقرأ المزيد

يعد نقص المناعة الأولية مرضاً وراثياً خلقياً أكثر شيوعاً في حالات زواج الأقارب، تظهر الأعراض عادة في الأشهر الأولى من عمر الطفل الرضيع، ومع ذلك، في بعض الحالات، قد تظهر الأعراض فقط في مرحلة... اقرأ المزيد

اللوتين هو أحد أصباغ الكاروتينات الثلاثة الموجودة بتركيزات عالية جداً في شبكية العين، وتحديداً في البقعة الصفراء التي يبلغ قطرها حوالي 2 مم، ولعل اللون الأصفر للبقعة يعود إلى وجود اللوتين وا... اقرأ المزيد

لا يخفى على أحد أهمية فيتامين د للأطفال وذلك لصحة العظام والعضلات، إذ يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الطعام، وهما عنصران مهمان لعظام صحية وقوية. والمشكلة أن عدداً قل... اقرأ المزيد

يمر جسم الحامل بالعديد من التغيرات الجسدية والهرمونية خلال فترة الحمل، لذا قد تحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية لدعم نمو الجنين، وتقليل خطر حدوث العديد من المضاعف... اقرأ المزيد

اليود معدن يلعب دوراً مهماً في الجسم؛ حيث تستخدمه الغدة الدرقية من أجل إفراز الهرمونات، والتي تُسهم بدورها في تطور ونمو الخلايا، بالإضافة إلى عملية الأيض، لهذا كان من المهم البحث عن أعراض نق... اقرأ المزيد

الفيتامين دي D يلعب أدواراً هامّة جداً في الجسم، ولا يجب أن يُستهان بها، لا سيما في تقوية الجهاز المناعي وصحة العظام وغير ذلك الكثير من العمليات الحيوية. ورغم ذلك، نجد العديد من الأشخاص الذي... اقرأ المزيد