عندما نتحدث عن فوائد الشوكولاتة، نقصد بها الشوكولاتة الداكنة؛ حيث تحتوي الشوكولاتة الداكنة على نسبة أعلى من الكاكاو، وأقل حلاوة من تلك التي يدخل الحليب في مكوناتها والشوكولاتة البيضاء. وبالت... اقرأ المزيد

كيف يتم التأقلم مع التغيير، وكيف يمكن للأفراد التكيّف معه في الحياة وإدارة المشاعر المتعلقة بذلك؟ التغيير جزء لا مفرّ منه من الحياة، ويمكن أن يأتي في أشكال عديدة؛ مثل التغييرات في العمل، الا... اقرأ المزيد

الحالة النفسية تشير إلى الحالة العاطفية والعقلية الشاملة للشخص في وقت معين. ويمكن أن تكون الحالة النفسية إيجابية عندما يكون الشخص في حالة من الرضا والسعادة والهدوء النفسي، أو سلبية عندما يكو... اقرأ المزيد

النباتات يمكن أن توفّر فوائد صحية مهمة جداً، عن طريق تقليل الضغط النفسي والفسيولوجي، الذي يزداد في مجتمعاتنا الحديثة؛ حيث يبدو أن كل شيء يتحرك بشكل سريع جداً، ويشعر الكثيرون بالآثار الضارّة... اقرأ المزيد

صورة لطفل كسول أسباب نفسية ومرضية وراء كسل الطفل تلاحظ بعض الأمهات أن طفلها يفضل النوم طول الوقت، ولا يملك أية رغبة في القيام بأي نشاط مدرسياً كان أو رياضياً أو تعليمياً، ما يطلق عليه الطفل... اقرأ المزيد

تنجم اضطرابات الحركة اللا إرادية مثل التشنجات أو الهزات في أي جزء من الجسم عن الإجهاد وبعض الحالات النفسية. “سيدتي نت” يطلعك على حركات لا إرادية لها معانٍ نفسية في التقرير الآتي:... اقرأ المزيد

نوبة الهلع هي نوبة مفاجئة من الخوف الشديد، تحدث خلالها ردود فعل جسدية مع عدم وجود سبب واضح، ويمكن أن تكون نوبات الهلع مخيفة للغاية؛ حيث يعتقد الشخص أنه يفقد السيطرة، أو أنه يصاب بنوبة قلبية،... اقرأ المزيد

عند التفكير في الصحة العقلية، فإن النظافة الشخصية ليست من أول الأشياء التي تتبادر إلى الذهن. بالنسبة للبعض، تعني النظافة الشخصية المهام اليومية مثل تنظيف الأسنان وغسل الشعر وتغيير الملابس. غ... اقرأ المزيد