مع تسارع نمط الحياة الحديث، وتزايد الالتزامات اليومية، أصبح من الصعب على الكثيرات تخصيص وقت للذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية. ومع ذلك، لا تزال الرغبة في الحفاظ على اللياقة البدنية وحرق السع... اقرأ المزيد

من الطبيعي أن يُصاب الأطفال وفي جميع مراحلهم العمرية بالسعال المزعج وخصوصاً في الليل، وسواء كان السعال نهارياً أو ليلياً فهو من الأعراض الصحية المؤلمة أيضاً، وهو لا يكون غالباً مرضاً قائماً... اقرأ المزيد

اللعب هو أحد أهم الطرق التي يتعلم بها الأطفال. فهو لا يدعم التعلم الرسمي في مرحلة لاحقة من الطفولة فقط، ولكنه يمكّن الطفل الفرد أيضًا من تطوير احترامه لذاته. وفي الواقع، يعتبر الحق في اللعب... اقرأ المزيد

بعض المرضى قد يُضطرون إلى إستخدام إبر السيولة، أو مضادات التخثر، لمنع تكوّن الجلطات؛ ورغم أهميتها إلا أنها قد تسبب حدوث الكدمات بسبب تأثيرها على عملية تجلط الدم. بما أنه لا يمكن التوقف عن عل... اقرأ المزيد

الصداع عرض شائع، لا يمكن القول عنه أو توصيفه باعتباره مرضاً، لكن تكراره وألمه ربما يجعل المصابين يصنفونه كمرض. وعادة ما يرتبط الصداع بالإجهاد، التوتر، قلة النوم، الجفاف، وفي حالات أخرى قد تك... اقرأ المزيد

روّج بعض نجوم شبكات التواصل الاجتماعي لفكرة مفادها أن المستحضرات الواقية من أشعة الشمس “تُسبب السرطان”، ويدعو أحدهم مثلاً، جيروم تان، متابعيه البالغ عددهم نحو 400 ألف، إلى... اقرأ المزيد

أغلب المهن باتت تتطلب الجلوس في حالة ثبات لفترات طويلة، خاصة تلك التي تعتمد على استخدام الحاسوب، والتواصل مع الآخرين من خلال الأجهزة، وهذا من شأنه أن يؤثر على العضلات ويسبب التيبس، لا سيما ف... اقرأ المزيد

يعتبر اسمرار بشرة الحامل ظاهرة طبيعية تؤثر على العديد منهن، وخاصة صاحبات البشرة الداكنة، وتظهر على شكل بقع بنية أو رمادية على الوجه أو الرقبة أو الصدر أو مناطق أخرى من الجسم. وهي ليست علامة... اقرأ المزيد

إن تورم القدمين هو مجرد واحدة من علامات الحمل العديدة، التي تعاني منها الحامل، أي أنها أمر طبيعي ولا بد منه، مهما سببت من آلام ومضايقات، لكن قد تتمكنين من تقليل التورم في قدميك عن طريق زيادة... اقرأ المزيد