ما علاقة الخبز بمستوى سكر الدم؟ يتم تحضير الخبز باستعمال دقيق القمح، والخبز الأبيض بالتحديد يُصنع من دقيق القمح المكرّر أي الذي أزيلت عنه القشور، وهذا النوع من الدقيق غني جداً بالكربوهيدرات... اقرأ المزيد

يمنحهم الكربوهيدرات والفيتامينات المفيدة لصحتهم بحسب توصيات الجمعية الأميركية للسكري (The American Diabetes Association)، من المهم أن يحصل مريض السكري على كمية تقارب الـ45 إلى 60 غراماً من ا... اقرأ المزيد

ما هي فوائد التين لمرضى السكري؟ – من الفوائد الكثيرة التي تقدّمها ثمرة التين لمرضى السكري انها تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، ما يساهم في الخفيف من احتمال ارتفاع هذا المعدّل وتعر... اقرأ المزيد

يتخطّى مرض الإكتئاب مجرّد الشعور بالحزن الشديد، فهو مرض منتشر وخطير ومعقّد. تعتبر النظرة المعاصرة للإكتئاب أنه ناتج عن نقص أو عدم توازن في المواد الكيميائيّة الموجودة في المخّ والجسم. ويرفع... اقرأ المزيد

إن الفاكهه الطازجة تضمن الصحة السليمة للكثيرين وتحمي من الأمراض العديدة. وذلك لأنها تحتوي على الفيتامينات، والمعادن اللازمة للجسم. ومن هذه الفاكهه المفيدة للجسم هو الرمان. إذ يعد من الفاكهه... اقرأ المزيد

الأشخاص المرضى الذين يعانون من الخلل في عمل الغدة الدرقية يجب منعهم من تناول بعض أنواع الأطعمة المضرة بصحتهم. فما هي الأطعمة المحظورة على مرضى الغدة الدرقية؟ إليكم الإجابة في هذا المقال من م... اقرأ المزيد