للقرنفل العديد من الفوائد بسبب قيمته الغذائية العالية، والحليب هو أحد المصادر الغذائية الطبيعية المهمة للجسم، وتأتي أهميته من احتوائه على مجموعة من المغذيّات. فوائد القرنفل مع الحليب لا تعَد... اقرأ المزيد
مما لبس فيه أن المكسرات النيئة صحية للغاية، شرط تناولها باعتدال كونها غنية بالسعرات الحرارية. تحتوي المكسرات واللوز خصوصاً على الفيتامين إي E، والمغنيسيوم والعديد من المواد المضادّة للأكسدة... اقرأ المزيد
يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الغذائية الضرورية التي لا يمكن له تصنيعها وقد لا يتم الحصول عليها من جميع أنواع الأطعمة، لذلك تمّ استحداث المكمّلات الغذائية الطبيعية أو الصناعية لضمان عدم... اقرأ المزيد
بذور الكتان هي نوع من النباتات متعددة الأغراض، وتعود أهميتها وقيمتها بالأساس لاحتوائها على أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة مثل حمض ألفا لينولينيك. يتمتع زيت بذور الكتان بفوائد صحية لأي إن... اقرأ المزيد
الاستعدادات جارية لاستقبال شهر رمضان المبارك، سواء لناحية تحضير الجسم للصيام خصوصاً للذين يعانون من الأمراض المزمنة، أو لناحية تحضير المأكولات الشهية، وملء الثلاجات بها. وقد يتساءل بعض الأشخ... اقرأ المزيد
المساج العلاجي هو نوعٌ من أنواع الطب التكميلي أو الطب البديل، وفيه يستخدم المعالِج يديه فقط، في حين قد يستعين ببعض الأدوات اليدوية، كما يمكن للمدلّك استخدام بعض أنواع الزيوت العطرية العلاجية... اقرأ المزيد
عشبة القطف Saltbushهي أحد أنواع الأعشاب البرية التي تنمو بكثرة في بعض المناطق بالدول العربية منها مصر، المغرب، الشام وتونس ولها مزارع خاصة. تتميّز بالعديد من الفوائد الصحية للنساء ولديها قدر... اقرأ المزيد
يحتوي قشر اللوز على مواد تتفاعل مع بروتينات الجسم، وتعمل على تقليل مستوى الكولسترول الضارّ في الدم، لذلك من المهم جداً تناول اللوز بقشرته الخارجية. يعتبر قشر اللوز مصدراً للمغنيسيوم الذي يسا... اقرأ المزيد
قلة المراحيض أو الخوف من المراحيض العامة، أو العمل في الهواء الطلق، أو انعدام الخصوصية وغيرها.. قد تؤدي إلى الامتناع عن التبول أثناء النهار. اكتشفي أضرار حبس البول للنساء وسواهن، في الآتي: إ... اقرأ المزيد
البردقوش هو أحد النباتات العطرية التي تنتمي لفصيلة النعناع، ويتواجد بكثرة في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وقد استخدم بشكل موسّع منذ القدم في طب الأعشاب والطب البديل. تستخدم أوراقه جافة أو... اقرأ المزيد