خبز الشعير هو أحد المنتجات التي يتمّ تحضيرها من مطحون الشعير، وهناك اتّجاه كبير إلى استخدام المنتجات المستخلصة منه بسبب غنى الشعير بالألياف وقلّة السعرات الحراريّة، وكان الشعير المصدر الأساس... اقرأ المزيد

ما هي فوائد السبانخ للرجيم؟ – تعدّ السبانخ من المواد الغذائية التي لا تحوي نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، ما يجعلها خياراً مناسباً جداً لمن يسعون إلى خسارة الوزن الزائد والتخلص من ال... اقرأ المزيد

ما هي فوائد الفلفل الأخضر للتخسيس؟ الألياف الغذائية يساعد الفلفل الأخضر في التخسيس بسبب غناه بالألياف الغذائية. إن كوب واحد من الفلفل الأخضر يحتوي على 2.5 غراماً من الألياف وهو يساعد كثيراً... اقرأ المزيد

ما هي فوائد البردقوش للتنحيف؟ – يعتبر من أفضل أنواع الاعشاب التي تساهم في خسارة الوزن والتخلّص من الدهون المتراكمة. وفي هذا الإطار، يساعد على معالجة الإضطرابات الكثيرة التي يعاني منها... اقرأ المزيد