يرتبط اتباع نظام غذائي دوماً اضافة الى الحرمان من الطعام، بالكثير من الاحساس بالجوع والخوف من هذه النقطة، ما يدفع العديد من الاشخاص الى الابتعاد قدر الامكان عن اي نوع من الرجيم على الرغم من... اقرأ المزيد
ممارسة التمارين الرياضية ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم هو أمر ضروري ومهم لأنها تساعد على مكافحة الإجهاد والإكتئاب والأرق، وتساهم في تجنب زيادة الوزن الذي يعدّ من أهم الأعراض الشائعة خل... اقرأ المزيد
البواسير الخارجيّة هي عبارة عن الالتهابات الحاصلة في الأوردة الموجودة في المستقيم أو فتحة الشرج، وتحدث هذه الالتهابات نتيجة الإجهاد الكبير الحاصل في تلك المنطقة، وغالباً ما يكون موقع البواسي... اقرأ المزيد
يرتبط اتباع نظام غذائي دوماً اضافة الى الحرمان من الطعام، بالكثير من الاحساس بالجوع والخوف من هذه النقطة، ما يدفع العديد من الاشخاص الى الابتعاد قدر الامكان عن اي نوع من الرجيم على الرغم من... اقرأ المزيد
الشمس قد تكون صديقة عزيزة حينما نستمتع بأشعتها، ونتمدد تحتها كي نكتسب ذلك اللون البرونزي الخلاب، كما قد تكون عدوة لدودة حين تؤذي بشرتنا. فمن الصعب تجنب الإصابة بضربة شمس حين نعرض أنفسنا مباش... اقرأ المزيد