آلام خفيفة إلى شديدة في الظهر تعاني منها بعض النساء الحوامل وذلك بسبب زيادة الوزن وتغيير محاذاة الجسم ولتخفيف هذا الألم، يمكن للحوامل استخدام بعض العلاجات والتقنيات المنزلية؛ مثل استخدام الو... اقرأ المزيد

التوتر آفة حقيقية ومنتشرة في مجتمعنا الحديث؛ علماً أنه من خلال النظام الغذائي، والتركيز على الأطعمة المخمرة الغنية بالألياف، يمكن التقليل من القلق، وفق العلماء. التوتر خطر على الصحة العقلية... اقرأ المزيد

لا بد من الإعتراف أن ألم الأسنان مزعج جداً وهو من أصعب أنواع الآلام التي قد يواجهها الشخص، وينتج عن الكثير من الأسباب التي تتخلف من حالة الى أخرى. وفي ظل الظروف التي نعيشها جميعنا حالياً وان... اقرأ المزيد

الإسترخاء: الإسترخاء وأخذ حمام دافئ من الطرق المفيدة لتخفيف آلام الطلق لأنّها تقلّل من الانقباضات والتقلصات وتخفف من حدّتها، كما تهدئ الرحم. ويُنصح بالاستلقاء وأخذ قسطٍ كافٍ من الراحة، كما أ... اقرأ المزيد

غسول القرنفل: ضعي في قدر ماء مغلي ملعقة كبيرة من كبش القرنفل، واتركي المزيج يغلي لمدة خمس دقائق كاملة. ومن ثمّ يمكنك البدء بمضمضة الفم جيداً دون بلع غسول القرنفل، وعليك استعماله أكثر من مرّة... اقرأ المزيد

كيف يمكنك التخلص من ألم الظهر بعد الولادة القيصرية؟ – عند حدوث الألم في هذه المنطقة من الجسم يمكنك وضع لصقات من الماء الدافئ، ولكن ليس لمدة طويلة بل فقط لبعض الدقائق حتى تخف الأوجاع.... اقرأ المزيد

عدد كبير منا يعاني من آلام المفاصل الحادّة، نتيجة إلتهابات تحدث على المفصل الذي يربط بين عظمتين متجاورتين أو أكثر، ما يعيق القدرة على الحركة ويؤدي الى الشعور بالتصلّب وعدم الراحة، مع حدوث تو... اقرأ المزيد