أنواع حميات الشوربة: رجيم حساء الملفوف: يعد نظام حساء الملفوف أحد أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا، وهو نظام غذائي مدته 7 أيام يتضمن تناول حساء الدجاج أو الخضار الذي يحتوي على الكرنب وغيره من ال... اقرأ المزيد
المقادير: – كوبان من شرائح الخيار – بصلة واحدة – كوب كريمة الطبخ قليلة الدسم – ربع كوب من النعناع الطازج – نصف ملعقة صغيرة ملح – نصف ملعقة صغيرة من بودرة... اقرأ المزيد
رجيم جسم الساعة الرملية يعتمد الرجيم المناسب لجسم الساعة الرملية على تناول الحبوب والخضار والفواكه بشكلٍ أساسي، مع ضرورة تجنّب أغذية شائعة في أنظمة رجيم أخرى مثل منتجات الألبان. واللافت في ه... اقرأ المزيد
ما هي مزايا الرجيم من دون سكر؟ أولاً: السكر هو عامل أساسي وكبير يؤدي الى إبطاء عملية فقدان الوزن، وهنا نشير الى أن الدايت الذي لا يتّم الحصول فيه على أي كميات من السكر يعدّ من أنواع الحميات... اقرأ المزيد
فوائد الرمان للرجيم السعرات الحرارية القليلة وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)، تحتوي حوالي 100 غرام من بذور الرمان على 83 سعرةً حراريةً، معظمها يأتي من الكربوهيدرات. فثمرة الرمان المتوس... اقرأ المزيد
ما هي حمية المناسبات وكيف يمكن إتباعها؟ تساعد هذه الحمية على خسارة الوزن الكبير بشكل سريع، وذلك من خلال التخلّص من ما يقارب 5 كيلوغرامات في أسبوع واحد، مع الإشارة الى أنه من الممكن إعادة تكر... اقرأ المزيد