إذا كنتم تريدون إنعاش جسمكم أو تهدئته، العلاج الأفضل هو فنجان من الشاي. وبسبب تعدد أنواعه، ينبغي أن تختاروا النوع الذي يناسبكم أكثر الشاي الأبيض يحتوي على مستوى عال من مضادات الأكسدة والعديد... اقرأ المزيد

تفرض متطلّبات الحياة وصعوباتها، عمل الوالدين بهدف تأمين حاجات أطفالهم اليومية. إلّا أنه وعلى الرغم من إيجابيات العمل، يمكن أن ينعكس هذا الانشغال الدائم سلباً على حياة الأطفال وخصوصاً على صحت... اقرأ المزيد

التأثيرات النفسية لحب الشباب على المراهقين ضعف الثقة بالنفس إن حبّ الشباب الذي يغزو وجه المراهق يؤدي إلى ضعف ثقته بنفسه وإلى تعرّضه لإنتقادات كثيرة من أصدقائه وكلّ المحيطين به. حتى ولو لم ين... اقرأ المزيد

ما هي فوائد سمك الهامور؟ – يتمتع سمك الهامور بخصائص تجعله يساهم في ضبط معدل الكولسترول في الدم، كما أنه يحمي القلب والشرايين من الأمراض ومن تداعيات حالات التوتّر والقلق التي تؤثر سلباً... اقرأ المزيد

تدليك الطفل مهمّ جدّاً لأنه يقوّي العلاقة بينكِ وبينه. فضلاً عن منافعه الأخرى في تسهيل عملية الهضم بشكل أفضل، وتخليص الطفل من الاضطرابات، ومساعدته على الاسترخاء والنوم. فالأطفال الذين يحظون... اقرأ المزيد