يحافظ الدماغ على الأنشطة الهامة في أجسامنا، إضافة الى أنّه يضمن لنا الأداء الصحيح والفعال والكفاءة لمختلف الاعضاء. ولكن لكل شخص عاداته السيئة التي يمارسها يومياً، وربما تكون هذه العادات سببا... اقرأ المزيد

اضطرابات النوم: الافتقار إلى النوم وعدم انتظام أوقاته من أكثر العوامل أو العادات التي تسبب القلق النفسي والتوتر. وقد أظهرت دراسة أجرتها جامعة بيركلي في كاليفورنيا أن قلة النوم تلعب دورا رئيس... اقرأ المزيد

مع العلم بأن الأم تكون دائماً حريصة على صحة طفلها قد لا تعلم بأن هناك عادات خاطئة تسيء للرضيع خلال الاستحمام لذلك سنقدمها لكل أم من خلال هذا المقال اليوم من موقع صحتي. – تأكدي عند إدخا... اقرأ المزيد

اتباع نظام غذائيّ صحيّ، استخدام مستحضرات للعناية بالبشرة، تطبيق خلطات منزليّة وإجراء عمليات جراحية… خطوات كفيلة لتخلّصكِ من التجاعيد التي تشوّه وجهكِ. لكن مهلاً، هل فكرتِ يوماً بأن تدخ... اقرأ المزيد

العلاقة الزوجية من أهم المشاريع في حياتك، لأن نجاحها يساوي نجاحك، و فشلها هو فشلك. لذا حاولي سيدتي قدر الإمكان، تغذية هذه العلاقة و المحافظة على تماسكها. فالزواج كأي علاقة يمر بفترات خمول و... اقرأ المزيد

لا شك أن كل امرأة تحب أن تبدو بمظهر جميل، لكننا كثيرا ما نقوم بعادات سيئة تدمر بشرتنا دون أن ندري. تعرفي معنا في هذا المقال على هذه العادات وحاولي تجنبها كي تحافظي على جمالك. عدم الحصول على... اقرأ المزيد