في سن الخمسين تميل معظم النساء إلى تخزين الدهون بدلاً من حرقها، وذلك بخلاف طبيعة الجسم وحالته الصحية التي تُعتبر محوراً أساسياً لاختيار أفضل طريقة لإنقاص الوزن في هذا العمر. كما قد تتحكم هرم... اقرأ المزيد

السرة هي نَدَبة في البطن تشير إلى المكان الذي كان الحبل السري متصلاً به ذات يوم أثناء وجود الجنين في رحم الأم، وبعد الولادة لا تقدّم السُرّة أيّة وظيفة للجسم. ويمكن أن تكون السُرّة مكاناً تت... اقرأ المزيد

يتكوّن جير الأسنان نتيجة تراكم البلاك والمعادن التي تتصلب (تتكلس) على الأسنان، وعادة ما يتراكم الجير بين الأسنان وعلى مقدمة وخلف الأسنان، ويكون ملمسه قاسياً، فيما لونه يكون أصفر أو بنيًا. ين... اقرأ المزيد

فيتامين دي، هو الحليف المثالي لصحتك وللتقدم في السن بصحة جيدة. ولأن مصادر الفيتامين الطبيعية قليلة، وقد لا يتم تناولها يومياً، فالاستعانة بالمكملات الغذائية هو السائد. اكتشفي الجرعة المناسبة... اقرأ المزيد

تتكوّن البشرة من طبقات عدة تبدأ من القاعدية وصولاً الى القرنية، ولكل منها وظيفتها وبالطبع تعتبر تلك الطبقات جميعها مهمة جداً ليحافظ الجلد على صحته. أمّا “حاجز البشرة” فذلك يعني ا... اقرأ المزيد

عند اتباع حمية لإنقاص الوزن، او حتى اذا اردتم الحفاظ على وزنٍ صحي، فلا بدّ من ان تختاروا الأطعمة الصحية وقليلة السعرات الحرارية. لذلك، وفي حال كنتم من محبي الحساء، فلا بدّ من ان تتعرفوا على... اقرأ المزيد

يمكن أن يؤدي إجراء بعض التغييرات الصغيرة في روتينك اليومي إلى تحقيق فوائد كبيرة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. فيما يلي أفضل طريقة للرجيم للنساء، لتحقيق خسارة الوزن: والشعير بدلاً من ذلك. م... اقرأ المزيد

زيوت الوجه، التي تم تجنبها من قبل عالم العناية بالبشرة والجمال في فترة من الزمن، أصبحت الآن منتًجا ضرورياً على الرف الخاص بك. يوجد إلى حد كبير زيت لكل نوع من أنواع مشاكل البشرة – موازن... اقرأ المزيد