فيتامينات اساسية تساعد على الحمل – حمض الفوليك: يلعب هذا النوع من الفيتامينات دوراً بارزاً في العمل على وقاية الجنين من التشوهات الخلقية في خلال فترة الحمل، الاّ ان فوائده لا تقتصر على... اقرأ المزيد

إمنحوا طفلكم الحرية للتفكير بمفردهم دور الأهل أساسي لتوضيح الخطأ لأطفالهم وإرشادهم بأسلوب يمنح الطفل فرصة التفكير بمفرده ومواجهة تصرفاته، وكذلك تعزيز ثقته بنفسه والثناء الدائم على تصرفاته ال... اقرأ المزيد

فيتامين E: يعرف هذ الفيتامين باسم فيتامين الخصوبة. له دور كبير في زيادة الخصوبة عند المرأة والرجل على حدّ سواء. قلّة هذا الفيتامين تؤدي الى ضعف في التبويض لدى الاناث، وانسداد الانابيب المنوي... اقرأ المزيد

الاعتناء ببشرتك أمر ضروري للحفاظ على جمالك و شبابك، فأشياء بسيطة ستساعدك على أن تكوني أجمل و تزيد ثقتك في نفسك. لذا في هذا المقال سنقدم لك لائحة صغيرة عن الأشياء الضرورية في روتينك لكي تكوني... اقرأ المزيد