يُعرف أن الخصوبة لدى المرأة تبدأ بالتراجع بعد سن الثلاثين تدريجياً. لذلك على كل عروس توّد رفع مستوى الخصوبة لديها طبيعياً، إذا لم يحصل الحمل بسهولة بعد الزواج، أن تلجأ إلى اختصاصي موثوق في ا... اقرأ المزيد

عملية تربية الطفل وتنشئته تبدأ منذ لحظة ولادته، وإلى أن يبلغ سن البلوغ، التي تتضمن الطرق والممارسات التي يتبعها الوالدان لإعداد حياة مستقلة للطفل، من خلال تعليمه الالتزام بقواعد المجتمع الذي... اقرأ المزيد

مرحلة المراهقة تبدأ عادةً في سنّ 11 عاماً لدى الإناث و 12 أو 13 عاماً لدى الذكور، وهذه الفترة من الممكن أن تستمرّ حتى عشر سنوات، وهي العمر الفاصل بين الطفولة والرشد، وفيها يمر المراهقون بمرح... اقرأ المزيد

لا يوجد طعام يمكنه حماية الدماغ وحده. لكن بعض العناصر الغذائية “الخارقة” تساعد في الحفاظ على صحته. على الأقل هذا ما أشارت إليه الممرضة البريطانية لورين ثاير، واختصاصية التغذية كر... اقرأ المزيد

في سن الخمسين تميل معظم النساء إلى تخزين الدهون بدلاً من حرقها، وذلك بخلاف طبيعة الجسم وحالته الصحية التي تُعتبر محوراً أساسياً لاختيار أفضل طريقة لإنقاص الوزن في هذا العمر. كما قد تتحكم هرم... اقرأ المزيد

الوصول إلى سن الخمسين يتطلب منكِ المزيد من العناية بصحتكِ لتجنُّب الأمراض، وللحفاظ على جسم رشيق؛ بعيداً عن الدهون المتراكمة، وخصوصاً دهون البطن. إليكِ ما يجب تغييره في نظامكِ الغذائي لتحيقيق... اقرأ المزيد

في مرحلة المراهقة، يشهد جسم المراهق تغييرات عديدة تجعله يشعر بالغرابة من نفسه وحتى بالقلق والخجل. فقد لا يدرك سبب هذه التغييرات الفجائيّة التي تنقله من مرحلة الطفولة الى مرحلة البلوغ. ويلعب... اقرأ المزيد