لا مفر من التغييرات الصحية مع التقدم في العمر، لذلك يجب الانتباه جيداً، لأن الجسم في العشرينيات يختلف عن عمر الأربعين. لكن هذا لا يعني أن الوقت متأخر لاتخاذ قرارات وتغيير الروتين للحدّ من ال... اقرأ المزيد

تهتم كل الأمهات بأن يكون طفلها الذي أنجبته وهو قطعة من روحها ذكياً، ولديه قدرة عالية على التركيز، وبالتالي فهو سوف يحصل على درجات عالية في المدرسة مما ينبئ بمستقبل زاهر له، وبناء على هذا الا... اقرأ المزيد

من الضروري أن يعرف الآباء والأمهات أنه كلما كنا قريبين من أطفالنا في صغرهم فمعنى ذلك أن تزيد فرصتنا في أن نكون قريبين منهم حين يكبرون، ولذلك فبناء علاقة صداقة قوية مع الابن والابنة في سن مبك... اقرأ المزيد

لعل من أكثر العبارات التي قد نسمعها من أحد الأطفال، أن يقول الطفل: “أمي لا تحبني”، أو أن يقول: “أمي تكرهني”، والحقيقة أن هذه العبارة قاسية جداً، ولكن يمكن تغييرها عند... اقرأ المزيد

غالباً ما يتغاضى معظم الآباء والأمهات عن نوبات غضب أطفالهم أو أفعالهم التي قد تُعتبر خاطئة، مدعين أنهم مجرد أطفال. بوصفنا آباء وأمهات، نشعر أننا نعطي الوقت الكافي لأطفالنا لتعليمهم الصواب من... اقرأ المزيد

]الكولاجين هو أحد البروتينات الأكثر وفرة في الجسم، ويُعدّ المسؤول عن مرونة البشرة، قوة الشعر، صحة الأظافر، وقوة العظام والمفاصل. بالنسبة للفتيات فوق سن الـ 23، يبدأ إنتاج الكولاجين الطبيعي ف... اقرأ المزيد

مع دخول عصر التكنولوجيا السريع بشكل متزايد في الحياة اليومية، يجد عدد قليل من الأطفال صعوبة متزايدة في تنفيذ بعض المهارات الحياتية. على الجانب الآخر من خلال التركيز على بعض المهارات الحياتية... اقرأ المزيد

في كل مرحلة من مراحل الحياة تحتاج الأنثى إلى بعض النصائح الصحية التي تجعلها أقوى جسدياً وفكرياً. وبما أن فترة الأربعينيات هي الأكثر صعوبة في حياة المرأة، كونها فترة منتصف العمر وفترة التحولا... اقرأ المزيد

الحمل في سن الأربعين ليس مستحيلاً ومع ذلك، قد لا تكون التجربة سهلة مثل النساء اللواتي يحملن في سن أصغر، وذلك لأن الحمل في سن أكبر قد يزيد من خطر حدوث بعض مضاعفات الحمل كالإجهاض، فقد يصل خطر... اقرأ المزيد