هل اقترب موعد زفافك، ولا زلت تشعرين بأنه يجب عليك التخلص من بضعة كيلوجرامات؟ فإليك خطة نظام غذائي لإنقاص الوزن، تمكنك من تناول أكبر قدر ممكن من الطعام، والشعور بالشبع والرضا، وفقدان الوزن دو... اقرأ المزيد

مرض القلاع الفموي هو عدوى فطرية في الفم ناجمة عن فرط نمو نوع من الفطريات وحيدة الخلية تُسمى المبيضات البيضاء. تعيش الفطريات بشكل طبيعي على الجلد وفي الفم والجهاز الهضمي، لكن في ظل وجود عوامل... اقرأ المزيد

يحتاج شعر الطفل إلى مزيد من العناية لنمو الشعرِ بشكلٍ صحي، ويمكن إدخال بعض الزيوت في العناية اليومية بشعر الأطفال لتعزيز نمو الشعر بشكل أسرع. 1. زيت الخروع يعمل زيت الخروع على تعزيز نمو الشع... اقرأ المزيد

عندما يتعلق الأمر بالتخلص من كيلوغرامات الصيف، فمن أهم النصائح التي يقدّمها اختصاصيو التغذية هي تجنّب ممارسة التدريبات القاسية وإضافة الأطعمة الصحيحة إلى النظام الغذائي. حول هذا الموضوع تؤكد... اقرأ المزيد

ان نوعية الدهون التي تتراكم في تختلف عن تلك التي الموجودة في منطقة البطن. يمكن أن تؤدي دهون البطن إلى تراكم دهون حشوية عميقة حول الأعضاء وتزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة. ولكن نظراً لعدم وج... اقرأ المزيد

ارتفاع درجة الحرارة من الأعراض المُصاحبة للكثير من الأمراض، فيما تُعد العدوى هي السبب الأكثر شيوعاً لارتفاع درجة الحرارة؛ فهي وسيلة الجسم للمساعدة في مكافحة العدوى. وهناك العديد من الطرق لعل... اقرأ المزيد

ترغب الكثيرات برجيم سريع قبل رمضان لفقدان الوزن لعدة أسباب منها خوفهن من اكتساب كمية من الدهون والشحوم بسب الأطباق الشهية والمنوّعة خلال هذا الشهر الفضيل وبشكل خاص الحلويات. كما أن ابتعاد ال... اقرأ المزيد