الماء هو المكون الرئيسي للجسم البشري، حيث يتكون الجسم من 55% إلى 78% من الماء، وهذا يتوقف على حجم الجسم. ويلعب الماء دورًا مهمًا، حيث يعتمد عليها معظم خلايا وأنسجة الجسم. و لكن الكثير من الأ... اقرأ المزيد

بعد أجواء العيد الرائعة، تحتاج معدتنا حتما للراحة. tبعد فطور غني بالسكريات، غذاء وعشاء غنيين بالبروتينات، حان الوقت كي يرتاح جسمك و يستعيد عادات التغذية القديمة، لذا في هذا المقال سنشاركك 5... اقرأ المزيد