الجسم أيضا في حاجة للعناية تماما كالوجه، كي يبقى مشدودا ورطبا و جميلا. لذا لا تقومي بإهماله، بل اعتني به بشكل يومي كي تحافظي على جماله. و في هذا المقال سنشاركك أهم الأسرار للاعتناء بجسمك. مق... اقرأ المزيد

الماء هو المكون الرئيسي للجسم البشري، حيث يتكون الجسم من 55% إلى 78% من الماء، وهذا يتوقف على حجم الجسم. ويلعب الماء دورًا مهمًا، حيث يعتمد عليها معظم خلايا وأنسجة الجسم. و لكن الكثير من الأ... اقرأ المزيد

بعد أجواء العيد الرائعة، تحتاج معدتنا حتما للراحة. tبعد فطور غني بالسكريات، غذاء وعشاء غنيين بالبروتينات، حان الوقت كي يرتاح جسمك و يستعيد عادات التغذية القديمة، لذا في هذا المقال سنشاركك 5... اقرأ المزيد