هل تعلمين بأن الدماغ والقدرات المعرفية تبدأ بالتراجع في سن الـ 45 عاماً، لا داعي للذعر، فهذه الظاهرة طبيعية وتطال الجميع، لكن سوف تصل ببساطة بسرعة أكبر أو أقل حسب نمط حياتك، يتوافق التدهور ا... اقرأ المزيد

من المعروف أن لقشر الموز فوائد غذائية وصحية لا تقلّ عن أهمية الموز ذاته بسبب غناه بالمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وكذلك النيتروجين والكبريت. يمكن أن تكون أضرار قشر الموز المتمثّلة بالصدا... اقرأ المزيد

يعتبر الحليب المجفف للكبار مصدراً للفيتامينات والمعادن مثل المغنيسيوم، الكالسيوم، الزنك، البوتاسيوم والفوسفور. يتم إنتاجه عن طريق استخراج الماء والدهون من الحليب المبستر الطازج. أثناء عملية... اقرأ المزيد

غالباً ما نشم رائحة الأوكالبتوس في المنتجعات الصحية ومراكز التأمل للحصول على تجربة علاجية مريحة للغاية. فما هذه الشجرة ولماذا تعتبر الأهم والأشهر في عالم العناية بالجمال؟ موطنها الأصلي أسترا... اقرأ المزيد

السنامكي هي شجيرة صغيرة معمرة ومتفرعة، استُخدمت أوراقها وقرونها منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي بوصفها مليناً طبيعياً؛ وذلك لاحتوائها على مركبات الجلوكوسيدات التي تساهم بشكل كبير في... اقرأ المزيد

الصداع هو ألم تشعرين به في أي جزء من رأسك. وهو حالة شائعة، ويصاب به معظم الناس على الأقل مرة في حياتهم. يمكن أن يؤثر الصداع على الذكور والإناث في أي مرحلة عمرية. وفي معظم الحالات، يكون الصدا... اقرأ المزيد