مازلنا في سلسلتنا الطويلة وفي نهجنا القديم الجديد مستمرين في فضح أكاذيب جنرالات السوء وتعرية حقيقتهم القذرة فهم كاليهود الذين قال فيهم الله عز وجل في قرأنه الكريم ( كلما أوقدوا نارا للحرب أط... اقرأ المزيد
كشف إيرلينغ هالاند السر وراء تسجيل الأهداف هذا الموسم ويتمثل الأمر في جرعته السحرية من الحليب. وبات هالاند نجم مانشستر سيتي في طريقه إلى تحطيم الأرقام القياسية هذا الموسم بعد أن سجل 45 هدفًا... اقرأ المزيد
منذ زمن بعيد، كانت زهرة البابونج مكوّناً أساسياً في كلّ منزل، حيث كان البابونج يُستخدم كعلاج عشبي في الحضارات القديمة، نسبةً لفوائده العديدة على جميع الأصعدة، التجميلية منها والطبية. فوائد ز... اقرأ المزيد
لمختلف أنواع الشاي فوائد عديدة، فنحن نستمتع بشربها كثيراً، لأنّها تساعد على الاسترخاء خلال اليوم، كما تساهم في تهدئة اضطراب المعدة. الا أن هناك خصائص تتفرد فيها بعض دون أخرى. فهل سمعتم من قب... اقرأ المزيد
يعتبر سمك البلطي من الأسماك التي يتم استهلاكها بشكل شائع ويتم استزراعها في جميع أنحاء العالم، وذلك لسعرها الرخيص نسبة لأنواع أخرى من الأسماك. وبالرغم من كون سمك البلطي غنياً بالعديد من الفيت... اقرأ المزيد
افضل عشاء للرجيم – الأسماك واللحوم البيضاء: انطلاقاً من كمية البروتين العالية الموجودة في الاسماك، وكونها تحتوي على الأحماض الدهنيّة المفيدة لصحة القلب وهي قليلة السعرات الحرارية والده... اقرأ المزيد
الجريب فروت للحامل يعتبر الجريب فروت آمناً للاستهلاك أثناء الحمل، فهو نوع من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمغذيات ولها كثافة مغذية أعلى نسبياً من التفاح والموز والخوخ الطازج. يحتو... اقرأ المزيد
الفوائد الصحيّة لزبدة الفول السوداني على الأطفال يوصي خبراء الصحّة بإدراج بروتين زبدة الفول السوداني في النظام الغذائي للأطفال الرضع بعد عمر الستّة أشهر، تفادياً لحدوث حساسيّة عليها على المد... اقرأ المزيد
هل الثوم يرفع الضغط؟ يمكن أن يساعد تضمين الثوم في نظامكم الغذائي في منع العديد من الحالات الصحية المزمنة، ذلك لأنه يتمتّع بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا والفطريات. فالثوم من أنواع الأطعمة الت... اقرأ المزيد
أهمية الفطور الصحي: هو الذي يحتوي على العناصر الغذائية المتنوّعة التي تساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالواجبات اليومية والحفاظ على النشاط لأطول فترة ممكنة من اليوم، كما ومن الض... اقرأ المزيد