تمرين فراغ المعدة “الفاكيوم” هو نوع من تقلصات البطن يُستخدم في العلاج الطبيعي وعالم كمال الأجسام. ما هو تمرين الفاكيوم؟ تمرين الفاكيوم للانفصال العضلي، هو انقباض في عضلة البطن ال... اقرأ المزيد
رست أمس ، بميناء الجزائر السفينة الطواف ” INS Sumedha ” التابعة للبحرية الهندية، في توقف يدوم أربعة (04) أيام. وأفاد بيان لوزارة الدفاع الوطني ، أن قائد الطواف الهندي قام رفقة مم... اقرأ المزيد
أوقفت الشرطة الهندية 14 شخصا في قضية اغتصاب مراهقة أحرقت حية في قرية واقعة في شرق الهند وتأتي هذا الجريمة ضمن سلسلة الاعتداءات الجنسية المريعة التي تعرضت لها مراهقات وفتيات هنديات في الأشهر... اقرأ المزيد
12