جهاز المناعة هو الأداة الفعالة الطبيعية التي تواجه الأمراض في الجسم. يمكن أن تكون أكثر فعالية من خلال التطعيم. ومع ذلك، لكي يعمل جيداً يجب التركيز على الأطعمة المتوازنة والمتنوعة المحملة بال... اقرأ المزيد

توفر الشوكولاتة الداكنة فوائد صحية عديدة للجسم، لعل أبرزها أهمية تناولها المنتظم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. ويساهم تناول الشكولاتة الداكنة بكميات معتدلة وبوتيرة يومية، بحسب عد... اقرأ المزيد

التفكير النقدي من أهم المهارات التي يحتاجها الأطفال في كل مراحل حياتهم، فهو وسيلة لتحقيق أهدافهم الأكاديمية والمهنية المستقبلية، وقد لا تكون الفرصة متاحةً لممارسة هذا النوع من التفكير في الم... اقرأ المزيد

قالوا قديماً إن “العقل السليم في الجسم السليم”، وهذه المقولة صادقة تماماً، وهي تختصر فوائد الرياضة التي تمنح الجسم الصحة والعقل الرزين، وما يحققه ذلك من قوة التركيز والحفظ وقدرات... اقرأ المزيد

يعد الإبداع والتفكير النقدي من المهارات المهمة التي يجب أن يتعلمها الطفل، وذلك لأن بدون مهارات التفكير النقدي، سيواجه الأطفال صعوبة في التعليم، فلا يقتصر التفكير النقدي على القدرة على جمع ال... اقرأ المزيد