كيف تؤثّر المكسّرات على الخصوبة؟ في دراسة حول تأثير المكسّرات على الخصوبة، تمّ إثبات أنّ تناول المكسّرات مفيد للصحة الجنسيّة وتحديداً على الحيوانات المنويّة عند الرجل. فاللوز والجوز والبندق،... اقرأ المزيد

اطعمة تزيد الشعور من الشبع في رمضان البيض البيض صحي بشكل كبير وغنيّ ايضاً بالعناصر الغذائية الأساسية، وهذا ما يجعله من الأطعمة التي تزيد من الشبع في رمضان. وقد وجدت إحدى الدراسات أن تناول ال... اقرأ المزيد

أعراض عامة ومشتركة عند إصابة الأطفال بسرطان الغدد الليمفاويّة بشكل عام، تتشابه أعراض أنواع سرطان الغدد الليمفاويّة عند الأطفال حتى لو اختلفت بشكل بسيط. ومن أبرز هذه الأعراض: – ترتفع در... اقرأ المزيد

طرق طبيعيّة لزيادة هرمون التستوستيرون 1- التغذية السليمة لا نقصد بذلك “الرجيم”، بل اتّباع نظام غذائي صحّي وسليم غني بالبروتينات والكربوهيدرات. لأن البروتين يحافظ على صحّة جيّدة و... اقرأ المزيد

الدهون المتحولة، أو الأحماض الدهنية غير المشبعة، هي شكل من أشكال الدهون غير المشبعة التي قد تأتي بأشكال طبيعية أو اصطناعية. توجد الدهون المتحولة الطبيعية في اللحوم ومنتجات الألبان من الحيوان... اقرأ المزيد

الحديد الحديد جزء مهم من خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين عبر الجسم. سيساعدكِ الحديد على بناء مقاومة للإجهاد والمرض، كما سيساعدكِ على تجنب التعب والضعف والتهيج والاكتئاب. توصي ACOG بتنا... اقرأ المزيد

المياه الغازيّة تزيد الوزن إنّ شرب عبوةٍ واحدة من المياه الغازيّة يومياً والتي تحتوي على نسبٍ جيّدةٍ من السكر، يؤدّي إلى زيادة نصف كيلوغرامٍ شهرياً؛ مع كثرة استهلاك الأنواع التي تحتوي على ال... اقرأ المزيد