فوائد أكل التوت يومياً على الجسم لا تُضاهى، فهي على قدر كبير جداً من الأهمية، حيث تطال منافعها نواحي جمالية؛ مثل تحسين الصحة الجلدية وصحة الشعر. وقد أكدت الدراسات العلمية أن تناول حفنة من حب... اقرأ المزيد

ترغب النساء عموماً في الخضوع لجلسات تدليك مختلفة تُشعرهن بالراحة والاسترخاء، خصوصاً الأمهات العاملات منهن اللواتي يتعرّضن لمسؤوليات كبيرة تضعهن أمام ضغوط مختلفة تسبب لهن القلق والتوتر. للاطل... اقرأ المزيد

تلعب البيئة المحيطة دورًا حاسمًا في تطور الطفل ونمو مهاراته المختلفة؛ فالبيئة التي ينشأ فيها بما تضم من عوامل عاطفية واجتماعية واقتصادية، تساهم بشكل كبير في تشكيل شخصيته وسلوكياته وتطور ونمو... اقرأ المزيد

غالباً ما تحتاج الحامل إلى الكثير من الأغذية الصحية والفيتامينات والسير على نظام غذائي خاصة في أثناء الحمل، وذلك حفاظاً على صحتها ونمو الجنين بشكل متكامل من دون مشاكل؛ لتمر فترة الحمل بسلام... اقرأ المزيد

منذ اللحظة الأولى التي يفتح فيها الرضيع عينيه على العالم يبدأ تطوره؛ حيث تتداخل العوامل البيئية مع التغيرات الداخلية لدماغ الرضيع وحواسه، مما يشكّل إطارًا لعلاقته بالعالم المحيط به، وعلميًا... اقرأ المزيد

يُعتبر يوم الحب مناسبة يحتفل بها الكثيرون حول العالم، ولكنه ليس مجرد يوم للعشاق فقط؛ بل هو فرصة للتأمُّل في تأثير الحب والمشاعر على صحتنا النفسية. فالمشاعر تلعب دوراً حيوياً في تحديد جودة حي... اقرأ المزيد

تُعد الشطة الحارة من الأطعمة المفضلة للكثير من الأشخاص حول العالم، نظراً لما تضفيه من نكهة قوية ولاذعة على الطعام، ولكن الأمر يختلف مع الحامل؛ حيث تتغير الكثير من المعايير والنصائح الغذائية،... اقرأ المزيد

في السنوات الأخيرة، أصبحت الفيديوهات القصيرة التي تنتشر عبر منصات مثل تيك توك، إنستغرام ريلز، ويوتيوب شورتس ظاهرة واسعة الانتشار. تقدّم هذه الفيديوهات محتويات جذّابة وسريعة تستهدف جمهوراً وا... اقرأ المزيد

تعود كثرة نوم الحامل أثناء فترة الحمل للتغيرات الهرمونية، والتي تبدأ خلال الشهر والنصف الأول من الحمل، ثم يعاود النوم الحامل مرة ثانية في الشهر الثامن وحتى الشهر التاسع؛ نظراً لزيادة الوزن ا... اقرأ المزيد