أخطر أنواع الأمراض النفسيّة 1- مرض ثنائي القطب: هو إضطراب نفسي يتخلّله تغيّرات مفاجئة في المزاج، كالانتقال من حالة الفرح الكبير إلى حالة الحزن الشديد، وفجاة من الطاقة والأمل بالمستقبل إلى ال... اقرأ المزيد

هل الفريك من الحبوب الكاملة؟ الفريك هي عبارة عن حبوب كاملة 100% نظراً لحصاده في مرحلة مبكرة من التطور، بحيث يحتوي الفريك على مستويات أعلى من الألياف والبروتين وبعض المعادن مقارنة بالقمح الأك... اقرأ المزيد

الحديد الحديد جزء مهم من خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين عبر الجسم. سيساعدكِ الحديد على بناء مقاومة للإجهاد والمرض، كما سيساعدكِ على تجنب التعب والضعف والتهيج والاكتئاب. توصي ACOG بتنا... اقرأ المزيد

بكتيريا يسببها شرب الحليب وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، في الفترة من 1993 إلى 2012 ، كان هناك 127 نوعاً من الأمراض المرتبطة بالحليب الخام أو منتجات الحليب الخام مثل... اقرأ المزيد

مع ازدياد توجهات الناس نحو الرجيم والحميات الغذائية، يزداد بحث العلماء واخصائيو التغذية عن انواع جديدة من الحميات الغذائية تلبية لمتطلبات العالم، وسعياً الى الحصول على نتائج سريعة في اقرب وق... اقرأ المزيد

الخضار هي من اهم المأكولات الصحية والمفيدة للجسم، حيث أنّها وسيلة مضمونة لجسم رشيق ومتناسق. لكنّ بعض الناس لا يدركون قيمتها الغذائية ويتذمّرون من أنّها ليست من الأطعمة التي تسد الجوع. إلا أن... اقرأ المزيد

إن الثآليل هي عبارة عن أورام جلدية حميدة أي غير سرطانية بسبب الورم الحليمي الذي يدعى “H.P.V” الذي يعمل على تحفيز نمو الخلايا بشكل سريع في المنطقة الخارجية من الجلد. قد تكون في مع... اقرأ المزيد

الجبن أحد مشتقات الحليب الهامة لصحة الإنسان، فباختلاف نوع الجبن يمكن الحصول على قيم غذائية متعددة من أهمها عنصر الكالسيوم المهم لصحة العظام وقوتها، وينصح بتناول الجبن للأشخاص الذين يعانون من... اقرأ المزيد