كيفية التغلب على القلق النفسي التحدث عن المشكلة بالصوت العالي التحدث إلى صديق موثوق به هو من الطرق المفيدة للتعامل مع القلق النفسي. ولكن هناك شيء أفضل من الحديث: التحدث عن الأمر بأعلى صوتكم،... اقرأ المزيد

ما هي الأعراض التي تدّل على اضطراب القلق النفسي؟ تشمل علامات الإصابة بهذا الإضطراب ما يلي: – المعاناة من العصبية الزائدة والتوتر المزمن من أبسط الأمور – الإحساس بخطر دائم من الكر... اقرأ المزيد

يتخطّى مرض الإكتئاب مجرّد الشعور بالحزن الشديد، فهو مرض منتشر وخطير ومعقّد. تعتبر النظرة المعاصرة للإكتئاب أنه ناتج عن نقص أو عدم توازن في المواد الكيميائيّة الموجودة في المخّ والجسم. ويرفع... اقرأ المزيد

مع كثرة الهموم والمشاغل اليومية، تزداد العوامل المسبّبة للضغوط النفسية، فيشعر الشخص بالتعب والصداع وتختلجه الكثير من الاحاسيس السلبية مثل: القلق، الحزن، عدم التركيز، الغضب وسرعة تبدل المزاج.... اقرأ المزيد

التعب النفسي هو مرض حقيقي يحتاج إلى العلاج، وذلك لأنّه يؤدي إلى المعاناة والألم النفسي والجسدي فلا يستمتع الإنسان بالحياة اليومية. كما أنّه يستهلك طاقة الإنسان النفسية الداخلية ويجعله أقل فع... اقرأ المزيد

يتسبب الضغط النفسي بتغييرات في شكلكِ الخارجي، كيف لا والنفسية تعد المحرك الأساسي لكل أجزاء الجسم؟ فكما أن السعادة والراحة النفسية لها تجلياتها كإرتياح البشرة وجريان الدم فيها وإحمرار الوجنتي... اقرأ المزيد

المشاكل النفسية تصيب الإنسان مهما كان عمره، حيث أن هذه الإضطرابات تطال الأطفال أيضاً بأشكال متعددة، ومن أكثرها شيوعاً معاناة الطفل من الصراع النفسي الداخلي، ما يسبّب له الكثير من الإنزعاج وا... اقرأ المزيد

يمكن تعريف مصطلح الاضطراب النفسي الحادّ انه نوعاً من الصدمات التي تصيب الدماغ وتؤثر على مزاجك وتفكيرك وسلوكك. ومن أنواع الاضطراب النفسي الحادّ يمكن أن نذكر كلّا من الاكتئاب، اضطرابات القلق،... اقرأ المزيد

ما توصّلت إليه الأبحاث الحديثة في العلوم النفسية والبيولوجية، زاد من المعلومات الإكلينيكية عن كيفية تأثير الانفعالات والتوترات النفسية على صعيد القلب والأوعية الدموية. فلقد كان القدماء يعتقد... اقرأ المزيد