ما السبب وراء بروز البثور في الوجه بسبب الكمامة؟ – مع لبس الكمامة لفترات طويلة كل يوم، فذلك يُسبب إنسداد مسامات الوجه مما يؤدي بشكلٍ مباشر لظهور الحبوب وكذلك الإلتهابات في البشرة.... اقرأ المزيد

العشاء قبل النوم بكم ساعة كقاعدة عامة، من المهم الانتظار لمدة 3 ساعات تقريباً بين وجبتكم الأخيرة ووقت النوم. وهذا يسمح بحدوث الهضم وانتقال محتويات المعدة إلى الأمعاء الدقيقة. هذا الأمر أيضاً... اقرأ المزيد

ما هي أسباب البشرة الجافة؟ تكون البشرة جافة عندما تكون كمية المياه الموجودة في طبقتها الخارجية قليلة جداً، وهذا يؤدي إلى جعل البشرة تبدو جافة ومتشققة، كما ومن الممكن أن يسبب ذلك الشعور بالحك... اقرأ المزيد

أسس اختيار المنظّف المناسب في البداية، من الضروري أن تتعرفي على نوع بشرتك، وذلك من شأنه أن يساعدك في اختيار جميع أنواع المستحضرات التي يمكنك استخدامها إن كان للتنظيف أو الترطيب أو التقشير أو... اقرأ المزيد

دايت سكر الحمل من المهم ان تحرص المرأة الحامل على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحتها ولصحة الجنين، وهي تشمل الألياف الغذائية، الحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.... اقرأ المزيد