يسعى الكثير من الأشخاص لممارسة الأنشطة والمشي خلال حياتهم اليومية إلا أن الشعور بالتعب قد يقف حائلا بينهم الأمر الذي دفع علماء لإبتكار “شورت” آلي يسهّل المشي أو الركض على مرتديه... اقرأ المزيد
– تساعد رياضة المشي في الشهر الثامن في تحضير الجسم للولادة، فهي تساهم في تهيئة عظام الحوض في التوسّع مما يساعد في الحصول على ولادة سهلة وسريعة. – يساهم المشي أيضاً في التخفيف من... اقرأ المزيد
ما علاقة تمارين المشي السريع بتقريب موعد الولادة؟ من الممكن أن يساعد المشي على تحفيز وتحريض المخاض والولادة، حيث أنه وخلال هذه الرياضة، يساعد الضغط الذي يضعه رأس طفلك على عنق الرحم على إفراز... اقرأ المزيد
تأثير المشي على مريض السكري تعتبر رياضة المشي من الرياضات المفيدة جداً والتي يمكن لمريض السكري أن يبدأ بها برنامجه الرياضي، ولكي يتمكن المريض بالسكري من الاستفادة من رياضة المشي على ان يسعى... اقرأ المزيد
وافقت النجمة التركية هازال كايا الزواج من حبيبها المخرج التركي علي التاي بعد قصة حب دامت خمس سنوات, حيث قرر الثنائي دخول القفص الذهبي يوم 14 فبراير المقبل, تزامنا مع احتفالات عيد العشاق وذكر... اقرأ المزيد
التخلص من الضغوطات اليومية إن رياضة المشي تساهم بشعور الإنسان بالراحة والسعادة، وهي تساعد على التخلص من الضغوطات اليومية التي تسبب التوتر والقلق، وتمنح على عكس ذلك الشعور بالسعادة والهدوء وا... اقرأ المزيد
تأثير المشي على مريض السكري تعتبر رياضة المشي من الرياضات المفيدة جداً والتي يمكن لمريض السكري أن يبدأ بها برنامجه الرياضي، ولكي يتمكن المريض بالسكري من الاستفادة من رياضة المشي على ان يسعى... اقرأ المزيد
حسب تقرير نشر بصحيفة “Environmental and Public Health”، فإن المشي الحافي مفيد للصحة ومساعد على التخلص من آلام الظهر واضطرابات النوم، إلا أنه يجب مراعاة أن المشي حافياً يجب ألّا يكون لفتراتٍ... اقرأ المزيد
لا شك أن كل أم تحلم بأولى خطوات طفلها، و تنتظر هذا الحدث السعيد بفارغ الصبر، و تجهز الكاميرا طوال الوقت لالتقاط و تسجيل هذه الذكرى. وعادة ما تبدأ الأمهات في انتظار خطوات طفلهم الأولى منذ شهر... اقرأ المزيد
إنمنأجملالأحاسيسالتيتعيشهاكلامرأةربيتهالطفلهاوهو يكبرأمامعينيها… فيالبدايةتنتظربفارغالصبرأنيبدأفيالنظرإلىوجهها،ثمتنتظرابتسامتهالجميلة، ثم تتوالي اللحظات المميزة …أولكلمة ..أولضحك... اقرأ المزيد