تُعَدُ المشروبات العشبية جزءاً مهماً من سبل تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض، وقد أكد العديد من الدراسات العلمية الحديثة فعَّالية هذه المشروبات في تحسين صحة الجهاز التنفسي. تحتوي المشروبات... اقرأ المزيد

تراود النساء بعض الأفكار ويتناقلن بعض المعتقدات أيضاً حول مسببات الإجهاض خاصة مع شهور الحمل الأولى، وبسبب فرحة المرأة بالحدث السعيد وقرب تحقيق حلم الأمومة، فهناك محاذير تعتمدها النساء في أسل... اقرأ المزيد

يجب اختيار الأطعمة بحذر خلال فصل الصيف، حيث يجب الابتعاد عن المقالي والأطعمة المصنّعة والمملّحة، والاهتمام بتناول الأغذية المرطّبة والملطّفة للحرارة، مثل الخضروات والفواكه الطازجة التي تعمل... اقرأ المزيد

المشروبات الطبيعية تساعد على تفتيت دهون البطن تميل الدهون للتمركز في منطقة البطن، مع التقدُّم في السن ولاسيّما لدى النساء. لكن المشكلة لا تعَد مجرد تطوُّر طبيعي للشيخوخة؛ إذ إن دهون البطن هي... اقرأ المزيد

الجهاز المناعي هو خط الدفاع الطبيعي الأول للجسم. يتكوّن من الخلايا والأنسجة والأعضاء التي تساعد على حماية الجسم من البكتيريا والفيروسات، وغيرها من المواد الضارّة والمسببة للأمراض. يوفر الجها... اقرأ المزيد

من المعروف عن الكافيين قدرته على زيادة التنبّه والتركيز لدى الشخص، لذا يتمّ الحصول عليه من خلال شرب القهوة خصوصاً بالاضافة الى الشاي أيضاً. ولكن ماذا عن المشروبات الساخنة الأخرى؟ كم تبلغ نسب... اقرأ المزيد

الحصول على قسط كافٍ من النوم مهم جداً لصحتك. وقد تساعد العديد من الأطعمة والمشروبات على النوم الهانئ، لأنها تحتوي على هرمونات تنظِّم النوم ومواد كيميائية في الدماغ، مثل الميلاتونين والسيروتو... اقرأ المزيد