الحفاظ على نظام غذائي صحي يميل الأشخاص الذين يستيقظون مبكرًا إلى تناول وجبة الإفطار، في حين أن الناهضين اللاحقين غالبا ما يندفعون إلى الخارج ويضطرون إلى الحصول على شيء غير صحي، أو يتخطون الو... اقرأ المزيد

الربو المهني هو مرض الربو الذي ينتج عن استنشاق أنواع من الأبخرة أو الغازات أو الأتربة الكيميائية والمواد المضرة الأخرى أثناء مزاولة العمل، أو الربو الذي تسوء حالته وتتفاقم بسبب ظروف العمل ال... اقرأ المزيد

زلال الحمل زلال البول خلال الحمل هو عبارة عن احتباس السوائل في جسم المرأة الحامل مما يؤدي إلى حصول ضعف في عمل الكلى لديها، وانخفاض في نسبة البروتين في الجسم بسبب خروجه منه مع البول، لذلك فإن... اقرأ المزيد

بعد قضاء عطلة صيفية طويلة ومليئة بالسهر، تأتي بداية العام الدراسي وتبدأ المشاكل والصراعات للخلود إلى النوم والإستيقاظ باكراً. لكن لا تقتصرهذه المشاكل على الأطفال فقط بل على الأهل أيضاً. نصائ... اقرأ المزيد

لا شكّ أن للنوم فوائد لا تحصى على الصحة النفسية تماماً كما على الصحة البدنية. وبينما توصي الأكاديمية الأميركية للطب بالنوم لمدة 8 ساعات خلال الليل، إلا ان قسماً كبيراً منكم قد لا يلتزم بهذه... اقرأ المزيد

إن سن البلوغ هو المرحلة التي يتطوّر فيها جسم الطفل بعد سلسلة من التغيرات الهرمونية التي لها تأثيراتٍ كبيرة على صحته البدنية والعاطفية ما يجعله جاهزاً للإنجاب. إن سنّ البلوغ يعرف ايضاً بمرحلة... اقرأ المزيد

الكلّ يعلم جيّداً علامات الحمل الشائعة مثل غياب الدورة الشهرية، تورّم الثديين، الخمول وغيرها إلّا أن بعض الحوامل يعانين أيضًا من مجموعةٍ كاملةٍ من الأعراض مختلفة تماماً عن تلك  المتعارف عليه... اقرأ المزيد