يساعد شرب كميّات كافية من الماء على الشعور بالشبع، ويقلل من كمية الطعام المتناولة، كما أنّه يمنع من تناول الطعام الذي يحصل أحياناً بسبب الشعور بالعطش بدلاً من الجوع، كأن يتناول الشخص بعض الأ... اقرأ المزيد

يعتبر الماء من العناصر التي لا غنى عنها في حياة الانسان فهي تساعده على التمتع بصحة سليمة وخالية من المشاكل وقد تحمي من بعض الامراض المزمنة في كثير من الاحيان. واليوم من خلال مقال صحتي لهذا ا... اقرأ المزيد

تردد العديد من الأمهات نفس الشكوى بخصوص أطفالهم الذين يرفضون شرب الماء، ففي الشهور الأولى قد تكتفي الأم بإعطاء طفلها الحليب الطبيعي لكونه عنصر غذائي متكامل يحتوي على الماء و كل الفيتامينات،... اقرأ المزيد