العودة الى العمل بنشاط بعد الاجازة العودة قبل يومٍ على الرغم من أنكم قد ترغبون في قضاء هذا اليوم الإضافي على الشاطئ، فقد يكون من الأفضل العودة قبل يوم واحد للإستراحة في المنزل قبل مباشرة الع... اقرأ المزيد

ممارسة الرياضة ممارسة الرياضة لا يساعد جسمكم فقط على الإفراج عن هرمونات مقاومة الإجهاد والتوتر، ولكن أيضاً يمكن أن يعزز النشاط الفكري والبدني ويزيد من القدرة على التركيز خلال العمل. فالتماري... اقرأ المزيد

عدم الرّضوخ إلى احتيال الطّفل قد يتّخذ الطّفل موقفاً من الطّعام ويمتنع عن تناوله كنوعٍ من أنواع عقاب الوالدين في حال رَفض أحدهما تحقيق مطالب الطفل، كاللعب خارجاً أو شراء بعض الدمى. في هذه ال... اقرأ المزيد

نوعية العمل إن نوعية العمل، التي قد لا تروق لبعض الموظفين في قطاعٍ معيّن، يمكن ان تزيد من شعورهم بالضغط النفسي. فمثلاً، إذا كان الموظف حائزٌ على شهادة متقدمة في مجالٍ دراسي يحبّه، يمكن أن يش... اقرأ المزيد