الاستيقاظ باكراً على الرغم من أنكِ قد تعشقين النوم ولو لمدة 10 دقائق صباحاً، ولكن من المهم ان تعرفي ان الإستيقاظ بوقتٍ باكرٍ أي قبل ساعتين من موعد العمل يمكن ان يسهل حياتك. فالإستيقاظ باكراً... اقرأ المزيد

العودة الى العمل بنشاط بعد الاجازة العودة قبل يومٍ على الرغم من أنكم قد ترغبون في قضاء هذا اليوم الإضافي على الشاطئ، فقد يكون من الأفضل العودة قبل يوم واحد للإستراحة في المنزل قبل مباشرة الع... اقرأ المزيد

ممارسة الرياضة ممارسة الرياضة لا يساعد جسمكم فقط على الإفراج عن هرمونات مقاومة الإجهاد والتوتر، ولكن أيضاً يمكن أن يعزز النشاط الفكري والبدني ويزيد من القدرة على التركيز خلال العمل. فالتماري... اقرأ المزيد

عدم الرّضوخ إلى احتيال الطّفل قد يتّخذ الطّفل موقفاً من الطّعام ويمتنع عن تناوله كنوعٍ من أنواع عقاب الوالدين في حال رَفض أحدهما تحقيق مطالب الطفل، كاللعب خارجاً أو شراء بعض الدمى. في هذه ال... اقرأ المزيد