اذا كنتم تسعون الى اتباع حمية غذائية من دون أي نوع من الحرمان، ما عليكم سوى متابعة هذا الموضوع عبر موقع صحتي طريقة سهلة لتحضير بسكويت للرجيم يكون خفيف السعرات الحرارية وسهل التحضير. المكونات... اقرأ المزيد

الشوفان مفيد جدا لمرضى الكوليسترول، إذ يحافظ على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم، بفضل اجتوائه على مادة (Inositol). يحتوى الشوفان أيضا على المعادن التي يحتاج إليها الجسم مثل الكالسيوم و ال... اقرأ المزيد