كيف تخرجون من الحالة النفسيّة السيّئة؟ – اعترفوا لنفسكم بوجود مشكلة ما: فمن الضروري الاعتراف بالمشكلة، للتمكّن من تحديد السبب، والتخطيط للخروج من المشكلة. فإنكار وجود مشكلة، يزيد من ال... اقرأ المزيد

كيف تخرجون من الحالة النفسيّة السيّئة؟ – اعترفوا لنفسكم بوجود مشكلة ما: فمن الضروري الاعتراف بالمشكلة، للتمكّن من تحديد السبب، والتخطيط للخروج من المشكلة. فإنكار وجود مشكلة، يزيد من ال... اقرأ المزيد

تخطي وجبة الفطور إن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، وعندما يتعلق الأمر بالوقاية من مرض السكري، فهذا الأمر مهم جداً. إن تخطي الطفل لوجبة الفطور يجعل الطفل يعاني من الجوع الشديد والمفرط عند... اقرأ المزيد

أسباب الحالة النفسية السيئة الضغوطات المهنية تعتبر الضغوطات المهنية، كالعمل ضمن مهل تسليمٍ محدّدة من بين اهم العوامل التي تزيد من التوتر وتكمن وراء الحالة النفسية السيئة. فالتفكير الزائد وال... اقرأ المزيد

يُعتبر البيض غذاء كاملاً مليئاً بالقيم الغذائيّة الضّروريّة للجسم، ولكنّ المعروف عنه سمعته السيّئة خصوصاً الصّفار منه. أضرار صفار البيض يوصى في معظم الأحيان بالتّقليل من تناول صفار البيض نظر... اقرأ المزيد

بعض النصائح لجعل المراهق يتخلّى عن تلك العادات السيئة: – ممارسة الرياضة والأنشطة والهوايات التي يحبّ ما يساعده على التخلّص من عادة الإدمان على استخدام الأجهزة الإلكترونية – تعزيز... اقرأ المزيد

يعاني الكثير من الاطفال من رائحة النفس السيئة التي تتسبب بنفور العديد من الاشخاص منهم، وحتى بعض الرفاق والاصدقاء في المدرسة او الملعب او النشاطات التي يشاركون فيها. وفي مقال صحتي لهذا اليوم،... اقرأ المزيد