لا جدال في أننا نعيش- فعلياً- عصر التكنولوجيا الحديثة، إذ أصبح الإنترنت جزءًا لا يتجزأ من حياة الأطفال والمراهقين، وبالرغم من الفوائد الكبيرة التي يقدمها، مثل الوصول إلى المعلومات والتواصل م... اقرأ المزيد

العقل هو أقوى أداة لديك وتحت تصرفك. بمجرد أن تفهمي ما يجب أن تفعلي، وتتحكمي بتصرفاتك، يصبح من السهل استخدام هذه الأداة القوية لتحقيق مُرادكِ. ولكن قبل الدخول في التفاصيل الجوهرية للتحكم في ا... اقرأ المزيد

تعد وصلات الشعر من أكثر الطرق شيوعاً لجعل شعرك الطبيعي أطول وأكثر سمكاً وكثافة. ولقد أصبحت أيضاً هذه الموضة مطلوبة بشكل متزايد اليوم مع كون العديد من المشاهير والشخصيات والممثلات يعلن أكثر ب... اقرأ المزيد

المشاعر والذكريات المؤلمة جزء لا يتجزأ من حياتنا، وقد تطاردنا يوميًا وتؤثر بشكل سلبي على قدرتنا على الاستمتاع بحياتنا، بما فيها من أشياء رائعة يُمكن الشعور بالامتنان تجاهها، لولا ما تفعله تل... اقرأ المزيد

نصائح للتخلّص من الأفكار السلبيّة 1- حدّدوا مصدر الأفكار السلبيّة وأسبابها، بهدف اكتشاف المشكلة ومعالجتها. ولا تسمحوا لأي شخص من أن يكون مصدراً لهذه الأفكار، فلا تسمحوا لأحد التأثير على طريق... اقرأ المزيد

آثار المشروبات الغازية على الأمعاء: تحتوي المشروبات الغازية على عدد من المركبات الكيمائية التي من شأنها التأثير سلباً على صحة الانسان عموماً، على سبيل المثال قد تلحق الضرر: بالكبد، الأسنان،... اقرأ المزيد

نصائح للتخلّص من الأفكار السلبيّة 1- حدّدوا مصدر الأفكار السلبيّة وأسبابها، بهدف اكتشاف المشكلة ومعالجتها. ولا تسمحوا لأي شخص من أن يكون مصدراً لهذه الأفكار، فلا تسمحوا لأحد التأثير على طريق... اقرأ المزيد