فاز العرض المسرحي “بكالوريا” للمسرح الجهوي لمستغانم بجائزة أحسن عرض مسرحي متكامل الجائزة الكبرى للمهرجان الوطني للمسرح المحترف الذي اختتمت فعاليات طبعته الثالثة عشر يوم أمس الاثن... اقرأ المزيد

يعاني بعض الاشخاص أحياناً من مشكلة الارهاق عند ممارسة الرياضة مما يسبب لهم الانزعاج بسبب الاجهاد الذي يحصل حينها. ما هي العوامل التي تؤدي الى الارهاق اثناء ممارسة الرياضة وكيف يمكن الوقاية م... اقرأ المزيد

كل من يسعى الى ممارسة الرياضة، يتحجج بكل الحيل الملائمة لعدم المواظبة عليها سواء بالكسل أو صعوبة التمارين أو حجج أخرى كيفية ممارسة الرياضة بدون كسل – اصطحاب الأصدقاء: عندما ترتبط ممارس... اقرأ المزيد

تعتبر فترة الحمل من أجمل المراحل التي تعيشها المرأة ولكنها تحمل لها الكثير من التغيرات الجسدية والنفسية تترافق مع نمو الجنين وتبدل الهورمونات.وعادة تتجنب المرأة الحركة خلال الحمل لا سيما اذا... اقرأ المزيد

المواظبة على التمارين الرياضية أمر مهم لكل شخص من أجل الحفاظ على جسم سليم وبالتالي على عظام صحية. تعد الرياضة عادة علاجاً فعالاً لكل مشاكل الجسم وأوجاعه كما تخلص الإنسان من العديد من الامراض... اقرأ المزيد

تعدّ الرياضة بمختلف أنواعها وأشكالها من الأمور المهمة والضرورية التي ينصح بممارستها بشكل يومي، لأنها تساعد على حرق السعرات الحرارية الإضافية، وتساهم بتمرين العضلات والحفاظ على اللياقة البدني... اقرأ المزيد

كيف يصبح الشخص الذي يمارس الرياضة في منأى عن الإصابة بالنوبة القلبية؟ وكيف أصبحت الرياضة العامل الأول في حماية الإنسان من النوبة القلبية؟ الرياضة وحماية الشخص من نوبات القلب بالطبع جميعنا نع... اقرأ المزيد