ما هو الإرتجاع المريئي؟ إن الإرتجاع المريئي هو اضطراب في الجهاز الهضمي تتدفق فيه أحماض المعدة والأغذية والسوائل مرة أخرى إلى المريء. يمكن أن تحدث في أي عمر وقد تكون مؤقتة أو قد تصبح مشكلة طو... اقرأ المزيد
تعريف سوء التغذية في الحمل سوء التغذية هو حالة خطيرة تحدث عندما يحتوي النظام الغذائي للمرأة على عناصر غذائية غير كافية ولا تلبي متطلبات جسمها وجسم طفلها المتنامي في أحشائها. يمكن أن يسبب سوء... اقرأ المزيد
هذه الفاكهة تأتي من عائلة القرع، والمعروفة بقشرتها الخضراء الصلبة واللب الأحمر الحلو والمائي. يحتوي كوب واحد من البطيخ المكعب على أقل من 50 سعرة حرارية وهو مصدر جيد لفيتامين A وفيتامين C وال... اقرأ المزيد
الانتظام في الوجبات يُعتبر الإنتظام في الوجبات الغذائيّة أمراً ضرورياً حتّى لا يشعر الجسم بالجوع ويُضطرّ إلى تناول كمّياتٍ كبيرة من الطعام دفعةً واحدة. تناول الطّعام بكمّياتٍ قليلة يجب تجنّب... اقرأ المزيد
تحاول المرأة في كثير من الأحيان استبدال الأطعمة غير الصحية بالأغذية الصحية. إلا أنها في بعض الأحيان تقوم باختيارات لا علاقة بها باتباع نظام غذائي صحي لذا في هذا المقال سنشاركك بعض الأفكار ال... اقرأ المزيد
تحاول المرأة في كثير من الأحيان استبدال الأطعمة غير الصحية بالأغذية الصحية. إلا أنها في بعض الأحيان تقوم باختيارات لا علاقة بها باتباع نظام غذائي صحي لذا في هذا المقال سنشاركك بعض الأفكار ال... اقرأ المزيد
لا بد أنك سيدتي، ككل أم، حريصة على سلامة جسم وعقل طفلك، وكما نعلم جميعا فإن التغذية السليمة هي أساس صحة الطفل، لذا من الضروري متابعة نظامه الغذائي عن قرب. أولا كي تعلمي أن طفلك في صحة جيدة و... اقرأ المزيد