فوائد السباحة في إنقاص الوزن وتحسين اللياقة البدنية لا حصر لها، فهي تساعدكِ في الحصول على جسم ممشوق وتحسّن صحتكِ النفسية وتحافظ على قوة العضلات ومرونتها، كما تستخدم السباحة في كثير من الأحيا... اقرأ المزيد

أجمعت الدراسات النفسية على أن نشاط الطفل البدني ليس مجرد وسيلة للحفاظ على لياقته الجسدية، بل يعد وسيلة مهمة لتحسين الصحة النفسية للطفل؛ فعندما يمارس الأطفال الأنشطة البدنية في حصص الرياضة ال... اقرأ المزيد

تؤدي صدمات الرأس إلى تحركه بسرعة والإصابة بالارتجاج، وهو نوع من إصابات الدماغ المؤلمة، فقد يلتوي الدماغ أو يرتد نتيجة الحركة السريعة، مما يسبب تغيرات كيميائية في الدماغ، وفي بعض الأحيان تمدد... اقرأ المزيد